让阳光照进心中，心暖和了，路就亮了，路就畅了，那怕测温丶扫码。放下生活中的种种不如意，放下生活中斤斤计较，放下生活中抱怨不平，要公平是弱者思维。正如一位乡贤所讲，老虎要吃羊，是天性，它不会和你商量。很多不如意只是我们的一厢情愿。    让阳光照进心中，心暖和了，前进的步伐更轻盈，因为放弃背襄中太多的不必要，想做人民币，人人喜欢，不可能，人非圣贤，孰能无过，当华灯初上，家人团聚，把笑脸给你最亲近人的。    让阳光照进心中，心暖和了，就有了担当责任，人总是要活得有价值，有追求，做小了，成家立业，养家湖口，相夫教子，把日子过好。做大了，实现自身价值，为梦想，为多数做点贡献，改天换地，青史留名。    让阳光照进心中，心暖和了，工作就有激情。人这生命很脆弱，正如医学家讲的，愈寒冷，愈发病，心血病高发多发，甚至措手不及，阴阳相隔，近期有年轻的，熟悉不熟悉悄然离世。生活虐我千百变，我待生活如初恋。初恋的感觉是什么？各人各有看法，年轻的朋友最有发言权，我想最核心就是热情激情。    让阳光照进心中，心暖和了，人就有了未来，就有了希望。大胆阔步朝前走，坚信疫情一定能被扼杀，不管他怎么变异，坚信冬天一定会过去，因为春天向我们招手！

体育学院心理健康互助部于2021年10月18日在明德楼开展了“让阳光洒进心底”主题活动。首先由主持人丁新茹讲解活动目的和带领同学们开展下面的活动。

活动一:

自信百宝箱：所有同学匿名在便利贴上写上“在自信方面，我无法做到......”，写完后由主持人随机抽取便利贴，并将问题念出，全体同学对该问题出谋划策，不评价、不重数。此游戏可以帮助同学们解决内心深藏已久的问题，拉近彼此之间的距离，为同学们树立自信。

活动二:

大风吹：所有成员围成一个圈坐，选出一名主持人，该支持人没有位置坐，立于中央。主持人开始说：“大风吹！”大家问：“吹什么？”主持人说：“吹，有穿鞋子的人。”则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可“吹”之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人等。本游戏能锻炼反应能力和注意力，集中注意力可以让人们的反应能力变得更加敏捷，反应是人们的第一思维，也是人们最本能的表现。在生活中，知识和经验的积累可以增强人们的反应能力，有了丰富的经验和知识，人们可以做到处乱不惊。

活动三:

青蛙跳水：全体围坐成圈。由主持人开始说：“一只青蛙”，第二人：“一张嘴”，第三人：“两只眼睛”，第四人：“四条腿”，第五人：“扑通！”第六人：“跳下水”。继续下个人开始：“两只青蛙”，第二人：“两张嘴”，第三人：“四只眼睛”，第四人：“八条腿”，第五人：“扑通！扑通！”第六人：“跳下水”......此游戏看似简单，但玩的时候要越说越快，往往会有同学说成“两条嘴”和“四张腿”的笑话。有利于提高同学们的反应灵敏性，提高活动现场氛围。

活动四:

后背传画：每队出一位成员和主持人学习一种简笔画（每队不一样），然后将每队成员面向与主持人相反的方向排成一列排好，由向主持人学习简笔画的同学为第一位同学开始，在第二位同学背后画画，第二位同学再根据自己所画画内容传递给下一名同学，以此类推。最后一位同学与第一位同学相似度最高的队伍获胜。获胜方每人奖励棒棒糖一根。本游戏可以提高同学们的团队合作意识，使同学们认识到团队合作的重要性，加强了同学们之间的联系。活动五:

你说口令，我反转：主持人发出“稍息”的口令，要做相反的动作，即“立正”姿势；“立正”对应“稍息”，“向左”对应“向右”，“向前”对应“向后”。动作错误的同学可向大家暴露自己的一个小秘密或者表演一个小节目。此游戏可以提高学生的注意力和逆向思维反应能力，同时也加强了本次活动成员的积极性。

    最后由心理委员对此次活动做了总结，随之此次活动也顺利结束。希望以后的生活中，同学们放松身心面对生活，面对压力不要轻言放弃，换个方向可能风景更美。