心灵是我们另一双眼睛，它明亮的时候，比眼睛更加明亮、清澈，像水晶一样的珍贵；可是它变黑的时候，是世界上最邪恶的东西，它便失去了原有的光彩，不在美丽。    我放飞了它，它让我感受到了自由的乐趣，心灵的自由是比人身的自由更加轻松，让感觉全身舒畅。即使我在最无助、最不自由的时候，只要我的心灵是自由的，我都能乐观向上，这或许就是放飞心灵的好处吧。

体育学院心理健康互助部于2021年5月17日在采芹公寓27栋214开展了“放飞心灵，快乐相随”的主题活动。在主持人的讲解下，带领同学们顺利进入活动氛围。

活动一:

串名字游戏 [目的] 活跃气氛，打破僵局，加速同学之间的了解。 小组成员围成一圈，任意提名一位同学自我介绍姓名，第二位同学接着介绍，但是要说：我是***后面的***。第三位同学说：我是***后面的***的后面的***。依次下去，最后介绍的一位同学要将前面所有同学的名字复述一遍。2.优点轰炸（戴高帽）                                               [目的] （1）让学生集中认识和挖掘自己的长处，进而提高自己的自尊心和自信心。

活动二:

使学生认识、接纳和欣赏同伴的优点和长处。 小组成员围成圆圈而坐，通过前面活动的交流与观察，每一位成员站在团队中央，其他人轮流说出他的优点或他令人欣赏的地方。然后，被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的。每位成员在团体中央戴一次高帽子。要求是他人必须说出其优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧。

活动三:

模仿秀[目的] 此游戏主要考验同学们之间的配合和默契，同时也考验了同学的表达能力和接受信息的能力，能促进同学之间的友谊提高个人表达和理解能力。6个同学为一组，其中让一名同学抽签选择题目，拿到题目后有一分钟的思考时间，然后向站在他身后的同学用肢体语言将所抽到题目的关键词表诉给这位同学，这位同学看完第一位同学表诉完后再向下一位同学进行表诉，以此类推直到最后一位同学说出了与关键词相识的答案才算完成。

活动四:

我笑你哭 [目的] 打破隔膜，轻松玩乐。（1）全组围成一个圆圈。 （2）带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看。但如果该组员转回左边扮演一个悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。可重复玩多次。

最后再同学们的配合下圆满结束了此次活动，在活动中同学们很开心，这个活动也让同学们放松身心了，让同学们释放了最近的压力。希望同学们顺利进入自己的大学生活，完成自己的梦想。