大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要德智体美劳全面发展，还应该锻造健康的心理。大学生的心理趋向成熟，是世界观、人生观、价值观形成的重要时期,大学生的情绪不太稳定极易产生心里矛盾，心理冲动。据调查，在我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生高达百分之二十五。而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方面来帮助广大同学，很显然这种方式已经不能满足同学的要求。因此我院组织开展心理健康辅导活动，让心理健康教育走进班级，深入同学的心里。

体育学院于2021年6月10日在采芹公寓27栋214开展了“正能量，从心出发”主题活动。

首先由主持人丁新茹讲解了活动目的和引导同学们尽快融入活动氛围中来。接下来进入活动。

活动一: 心灵相通：主持人请一对选手上台，预先准备好写有动物的白纸。（有几对选手，就准备几张。）主持人讲解规则，告知由一位同学先看白纸上的动物，再用肢体语言表达给另一位同学看，另一位同学猜出动物即为获胜，可获得奖品。此游戏的目的是为了使同学们相互熟知，相互明白了解对方。让大家明白我们是一个团体，要共同努力才能达到目标，每个人都尽自己的一份力量我们就可以成功。

活动二:心理测试：在娱乐中了解自己的性格，当面交流自己的优缺点，进一步了解自己，探索自己。积极发言即可获得奖品。主要是希望同学们是真的了解自己，认识自己，看清自己的优点和缺点，对于优点继续发扬，对于缺点也要及时改正。

活动三:观看视频 （1）组织同学活动前观看有关心理健康方面的电影：《海洋天堂》看完后让每个人谈谈自己对于电影主角的心理认识。

最后再同学们的欢快声中结束了此次活动，这个活动温馨又舒适，让同学们放松身心，看见最美丽的自己，希望同学们以后可以快乐生活，成为最优秀的自己。