体育学院心理健康互助部于2021年6月22日下午3点30分在学联会办公室顺利展开以‘’释放压力、放飞心灵‘’为主题的团体活动。

    本次活动主要以游戏的形式开展，整个活动围绕“释放压力、放飞心灵”的主题来开展本次辅导活动，各班级可根据各班级情况派出6名同学来参加活动。此次活动是为了让大学生正确释放压力，拥有愉快生活，提升大学生抗压能力，让大学生可以保持乐观的生活态度，正确对待自己，友善的面对同学，让大学生树立良好的心理健康观念，给大学生的大学生活提供更好的环境和规划，让大学生更好的释放压力，轻松学习，愉快生活。

    首先由热身小游戏的开始将活动带入正轨

1、热身小游戏--快枪手

游戏规则：请大家站成两排，每排人数要相同，请第一排的同学向后转，与第二排的同学面对面。相互介绍自己的名字。请第一排的朋友报数“1，2，3，4---”，第二排的朋友要记住对面同学的编号，当主持人叫到哪个号时，对方要做出开枪的手势，迅速说出对方的名字，慢的人将接受惩罚。

2、心有灵犀猜成语

游戏规则：两人一组，由一个同学用动作比划，另一个同学猜成语，在两分钟时间内猜对的成语数量最多的获胜并奖励，最少的则接受惩罚。

3、合力吹气球

游戏规则：每组6人，准备每组各6张纸，纸上写：嘴巴、手（2张）、屁股、脚（2张）、气球每组一个。主持人请每组每人抽签。首先，抽到嘴巴的必须用同伴的手帮助来把气球给吹起来；然后第二个抽到脚的人把脚抬起，抽到屁股的人去用屁股把气球坐破。

    随着在游戏的结束下我们也结束了我们这次心理辅导活动，本次活动中大家积极配合，愉快的做着游戏，在游戏中，我们找了几位东西说出他的烦恼和我们对他提出解决意见，希望我们都可以在生活中能迎难而上，面对困难积极去解决，对自己的人生负责任。最后在活动的结束中，我们有同学积极发言，说出了活动对他自身的帮助和希望同学们可以认真对待类似活动，通过正确的方式放松身心。感谢各位同学的参与此次团体辅导，本次活动不仅提高了学联会成员的凝聚力，也增进的各位同学之间的感情，大家在以后的工作中将继续发扬合作精神，学习了解别人、欣赏别人，最后祝大家愉快生活，开心学习。

                                          单位:体育学院心理健康互助部

                                                            图:代俊祥

                                                            文:丁新茹

                                                          审核:丁新茹

                                                  时间:2021年6月22日