为了鼓励信息科学与工程学院的同学们积极规划自己的未来，激发内心的梦想与追求。信息科学与工程学院于2024年3月13日19时在信息科学与工程学院系办大楼5325B心理辅导室联合举办了主题名为“我的未来我做主”的团体辅导活动，信息科学与工程学院心理健康服务部的部分干事以及部分学院同学参与了本次活动。本次活动通过生动有趣、轻松愉悦、参与度高的游戏，让每个人都能认识到自己的潜能，敢于挑战自我，勇敢地追求自己的理想生活。此外，活动也希望通过分享和交流，让大家汲取彼此的经验和智慧，共同成长和进步。
本次活动开始之前，主持人简单介绍了本次活动的主题以及活动的目的、意义和相关流程，要求所有活动成员关闭通讯工具，寄存物品，轻装上阵，围坐一圈。
在简单的热身活动后，主持人宣布本次活动正式开始。
一. 热身游戏：奇妙口香糖
团辅成员站着围成一个圆圈，选一人为发令员，大家一起问发令员“口香糖，粘什么”。发令员回，如“口香糖，粘肩膀”，（肩膀、鞋子、膝盖）所有成员必须找到另一个人，把肩膀粘在一起。剩余的一人不仅要表演节目，而且称为发令员继续游戏。（4—5轮后结束游戏）
此游戏有助于活跃气氛，缓解尴尬，调动同学积极性，增进心理距离同时也有利于带入同学们进入活动主题。
二. 家族职业树
1.将团辅成员进行分组，如果是参与人数在10—15个人之间，分成两组，如果参与人员在20人左右，分成三组，小组成员按“1,2”或“1,2,3”进行报数，报“1”的成员为一组，报“2”的成员为一组，报“3”的成员为一组。
2.团辅助手给成员发放“家族职业树”练习用纸，让参与者填写家人或亲戚的职业。
3.思考以下5个问题：①你家族中从事做多的职业是？②家人的职业集中在什么领域“？（技术、管理、服务、研究等）③家人希望你从事的职业是?④你自己想从事的职业是?⑤你绝对不会从事的职业是？⑥有何感想？4.先小组内分享，再大组分享。通过分享，运用团体成员自身已有的资源，互相开阔思路，了解不同的职业，了解父母及亲人的职业对自己的影响。
三. 精彩人生，各行各业
1.团辅助手发放“精彩人生——各行各业”练习纸
2.从练习纸中挑选出3—4种你最有可能从事的职业。在小组分享过程中说明自己选择的理由。
四.生涯初步规划表
1.团辅助手发放“生涯初步规划表”，请成员填写。指导语：生涯发展是否在自己的掌控中，取决于你是否有目标，是否能积极行动达成设立的目标，实现自我的抱负，并在其中自我成长。因此，了解自己、确立目标非常重要。请想一想自已的长远目标(5～10年)、中期目标(3-5年)、短期目标(1～3年)都是什么，以及目前看来理想的工作是什么，做出初步的规划。
2.成员在小组中分享自己的规划，并了解其他成员所思考的内容，如有必要，针对规划的可能性提出质疑。
通过此次活动，同学们对自己的未来有了更清晰的认识，找到了自己的方向，对不同的职业也有了一定的了解，这有助于我们更好地投入学习，投入到自己的热爱中。
信息科学与工程学院心理健康服务部
2024年3月13日
