本次活动开始之前，主持人简单介绍了本次活动的主题以及活动的目的、意义和相关流程，要求所有活动成员关闭通讯工具，寄存物品，轻装上阵，依次入座。
在简单的热身活动后，主持人宣布本次活动正式开始。
目标的重要性
现场调查：首先，我们来做一个现场调查，请现在已经有明确目标的同学举手。分享感受：目标对人生有巨大的导向性作用，确立了目标，就有了方向，也会激发起我们奋斗的内在动力。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。既然这样，如果我们想要获得成功，拥有幸福人生的话，确定一个明确可行的目标是不是尤为重要？
二、SMART 原则
案例分析：小玲目前成绩不好，各科平均分在60分左右。因此，她为自己制定了学习目标-各科成绩取得 90分以上，结果希望总是落空。这样的目标是一个合理的目标吗？什么样的目标才合理？总结：制定的目标不能太高，要循序渐进，通过努力能实现的目标。否则每次制定的目标都实现不了，会影响自己进步的积极性，那制定目标还需要考虑哪些因素？遵循哪些原则呢？请同学们以小组为单位讨论，5分钟后各小组派代表进行分享。
介绍目标管理SMART原则：SMART是五个英文单词首字母的缩写。
A.目标要具体明确（specific）
B.目标可衡量（measurable）
C.目标可实现（attainable）
D.目标要相关（relevant）
E.目标要有时限性（time bound）
三、未来知多少
小组内开展头脑风暴，讨论自己知道的职业。想象毕业后的你会从事什么职业。你需要制定什么样的目标，经过哪些努力才能从事你向往的职业？成员进行交流分享，主持人鼓励成员想想怎么做才可以实现自己的梦想。
通过本次团辅，成员们能够了解目标的含义和重要性，通过对未来理想职业的讨论，制定合理的目标，并为之努力。
信息科学与工程学院心理健康互助部
2023年9月29日
