大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不其稳定极易产生心理矛盾心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此召开此次团体辅导活动，让更多的同学树立健康的心理意识。在此团体辅导活动的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本院学生了解心理健康的价值和意义，让本院学生充分认识到接受心理咨询让本院同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次团体辅导活动对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，增强班级凝聚力，有重大意义。

2022年5月6日下午，天气晴朗，在邵阳学院采芹公寓27栋214室开展了一场意义深刻的团体心理辅导活动。首先由心理委员把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

在讨论了多个话题并且就学习生活中的疑惑做了详细讨论，在交流中寻找解决问题的方法增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理委员为大家讲解一些学习到的心理知识增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。大家懂得了在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。

在这次班会中，我们紧紧的围绕着我们班的主题，那就是“心声新声”在本次本会中我们全体同学一致认为有一个健康的作息时间、有个健康的习惯、有个健康的体魄，那么也就等同于有了健康的心灵。在本次办会中还使得有几个关系不好的同学化敌为友，因为在这次班会中所有的人都能畅所欲言，都能把心里的话说出来，也都敞开了心扉。

我班同学关于本次班会做激烈的讨论激情洋溢的讨论同学们就这样说着说着。班会的原定时间是1个半小时，可是因为大家真的是把堆积在内心中想说的话都说了出来，大家你一言我一语的说着。有几位女同学也因为说道了伤心事而哭了起来!看到这一幕，在座的每一位同学都沉默了。也就是在这一刻那原本是一各个体的同学们瞬间凝结在了一起。大家相互安慰着相互诉说着。久久不愿离去。如果说要对本次班会进行总结的话那么就是“团结”心里的教育与诉说使得大家敞开了心扉。于是我们迎来了团结!

体育学院心理健康互助部

二零二三年五月六日