上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助和指导的重要方式。为参与者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的温暖的知识的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用。促使个体在交往中，通过观察，学习，体验，认识自我，探讨自我，接纳自我。调准和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，未来进一步消除同学们之间的陌生感，达到各位亲们的关系，以及提高他们团队合作的工作效率，十分必要进行团体心理辅导。

体育学院于2021年3月16日在采芹公寓27栋214开展了“打开心扉，畅游爱的海洋”主题活动。由主持人讲解活动目的和带领同学们进入活动，随之活动正式开始。

活动一:奇妙口香

游戏规则：

1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。

2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。

3、最后请所有做过发令员的人(第一个发令员除外)，一起上台演节目。

注意事项：

1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人一键复制全文叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

活动二:滚雪球

2人拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天；转为4人，把小组成员介绍给其他人；转为8人，从某个位置开始，“我来自··…··性格··…·”，“旁边的是···”；被8个人记住有什么感受；8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。谈感受。      

活动三:刮大风

学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样？听老师口

令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后谈什么感受？

最后同学们玩的都很开心，同学们自告奋勇说了自己的心里话，很喜欢这样的活动，释放了自己的坏心情，真的很值得。希望大家以后经常参加我们的活动。