一、活动背景

大学生生活在“高手如云”、“强手如郭”的大学校园，他们的自豪感容易遭受挫折，面临着巨大的竞争压力，易产生自卑感和挫败感，因此我们需要及时进行正确的心理暗示和心理疏导。

二、活动目的

1.通过为大家营造一个真诚、尊重和温暖的团体气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容。引导参与成员的沟通、探讨，使成员认识自己、了解自己、自我接纳。增强自我尊重和自信，而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处。

2.帮助大家澄清自己的价值观，增强自我方向感和自己解决问题的能力，在探索自身的同时思考自己的人生规划。同时还希望参与成员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人。

三、活动准备

1、相关人员收集资料。　

2、相关道具的准备。

四、活动构思

  做小游戏、观看课件

五、版面设计

拥抱自信

六、活动过程

（一）、导入

  雄鹰之所以能主宰蓝天,是因为它有不断进取的信心;浪花之所以能拍击礁石,是因为它有战胜恐惧的勇气:成功者之所以能成功,是因为他有克服困难的毅力。自信是成功的第一秘诀。蜘蛛迎着风雨一次次织网,需要信心。燕子衔着泥草一点点筑巢，需要信心。信心给了它们力量,当然也给了我们力量。因此，此次活动的主题是“克服自卑，寻找自信”。

（二）、看课件

同学们通过观看名人事迹学习自信的品质。

（三）、做游戏

1、将成员分成两组说对方的优点与缺点，帮助成员认识自我，了解自我。

2、收集成员因为不自信带来的烦恼，通过和他人倾诉与交流成长中的烦恼，舒缓身心，收获温暖。

                     外国语学院

二零二一年十一月九日