一、活动背景
1.大一新生步入大学校园，面临陌生的环境和人，在学习、工作以及人际交往等方面难免遇到问题。因此我们需要积极疏导、正确引导。
2.团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我，学会处理与他人的关系，更好地适应大学生活，因此团体辅导活动非常有必要进行。
二、活动目的
1.通过一系列的活动，消除成员们之间的陌生感，增强彼此之间的信任感。同时，帮助大家学会一些交往技巧，提高交际能力。
2.通过向成员们分享自己的内心故事，在治愈他人也治愈自我的过程中实现自我成长。并希望通过这些活动，成员们能调整心态，度过一个愉快的大学生活。
三、活动对象
外国语学院心理健康互助部全体成员
四、活动时间
九月十九日和九月二十五日下午三点至五点
五、活动地点
院办四楼特色成长辅导室
六、活动流程
1.召开本部门内部会议，对每期的团辅活动内容进行讲解，讨论团辅所需要的道具，交代注意事项。部门内部进行明确分工，确保每次团辅高效高质地进行。且成员们必须坚持每次团辅都参与，缺席者取消参加团辅资格。
2.提前确认好团体辅导时间并及时为后期的活动开展做好准备。同时应注重在每次的团体辅导中咨询大家的感受和意见，为下一次的团辅活动提供借鉴。
3.参与人员必须签署保密协定，遵守团辅纪律，并认真对待。
4.团辅结束后安排部门成员进行写稿、记录、拍照等后期工作，并在公众号上进行宣传，及时发表团辅的新闻稿及其成果。
七、活动内容
（一）第一期:融入集体，突破自我
1.主持人开场白（对本期活动目的进行介绍）
2.轮流分享最近一个星期内发生的印象深刻的事情
3.游戏环节：
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活动名称 |
辅导目标 |
辅导内容及过程(简述) |
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姓名连珠炮 |
通过游戏认识彼此，了解彼此。 |
1. 所有同学围成一个圈，每个同学介绍自己时在自己名字前加三个定语。 2. 下一个同学必须说：我是坐在XXX（前一位同学所加定语加上其名字）旁边的XXX（三个定语加上自己的名字），以此类推。 |
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猜一猜 |
增强对彼此的了解。 |
1. 每人拿出一张白纸，在纸的正面写下自己好的性格特征，在背面写下自己希望改善的性格特征，越详细越好。 2. 抽出几张白纸，成员们来猜测是对谁的描述。 |
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圈圈坐 |
增强团队凝聚力、向心力。 |
1.所有人围成一个圈，每个人尽力支撑自己，坐在后一个人的腿上。 2.后一个人拖紧前一个人。 3.所有人团结协作使这个圈成功保持五秒。 4.分享游戏心得。 |
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演讲活动 |
突破自我，走出舒适圈，加深对彼此之间的了解。 |
1. 每位成员依次进行演讲，讲述自己内心的故事。 2. 倾听者发表自己的观点。 3. 成员们自由交流。 |
4.在便利贴上写下此次团体辅导的体会及对团队的期望并分享
5.合照留念
（二）第二期:拉近心灵距离
1.主持人开场白（对本期活动目的进行介绍）
2.轮流分享最近一个星期内发生的印象深刻的事情
3.游戏环节：
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辅导名 称 |
辅导目标 |
辅导内容及过程（简述） |
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我来夸夸你 |
提高成员的自信心，学会赞赏他人并学习他人的优点。 |
1.所有成员围圈而坐。 2.每位成员轮流起身站在圆圈中间，用语言或一些独特的方式依次对其他成员进行夸奖、赞赏。要求多讲优点，略提希望。 |
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肯定性训练 |
促进成员之间的交流，拉近彼此之间的距离。 |
1.所有成员两人一组，其中成员A向成员B提出合理请求。 2.成员B给予肯定回答，并提出不合理需求。 3.成员A拒绝不合理需求，并表达自己真实感受。 4.角色互换重新进行。 5.结束后，每组表达感受。 |
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一元几角 |
培养成员之间的反应与团结协作能力。 |
1.所有成员通过抓阄决定自己是一元还是五角。 2.主持人随机说一个钱数，成员们需要在规定时间内凑好这个钱数，不能多出或少于。 3.每次报不同的数目，成员们要迅速成组。 4.未能凑到相应钱数的成员或者未找到同伴的成员需接受惩罚。 |
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你画我猜 |
培养团队的协作能力和默契。 |
1.所有成员分为三组。 2.每组派一名成员接过指定词，并在不说出这个词任何字的前提下，通过比划的方式让剩下的成员猜出该词。 3.猜对个数多的组胜利。 |
4.在便利贴上写下此次团体辅导的体会及对团队的期望并分享
5.合照留念
八、活动道具
第一期：A4纸若干
第二期：A4纸若干
外国语学院
二零二一年九月二十八日
