活动名称

辅导目

辅导内容及过程(简述)

交换名字

放松心情，活跃气氛

（1）参加者围成一个圆圈坐着（2）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字

（3）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问

（4）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”

（5）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰

（6）最后剩下的一个人就是胜利者。

我猜你猜

假期的延长，成员彼此需要进一步了解，加深印象，增强团体的凝聚与信任，提高大家的积极性。

1.领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。

1. 在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。

秘密大会串

学会与他人分享，不论是高兴的事还是伤心的事。勇于与他人分享或求助是我们必须要学会的事情。通过这个活动，我们认识到，通过和他人沟通，很多事情都可以得到很好的解决。这也是妥善缓解心理情绪的一种方式之一。

1. 请成员将疫情期间印象最深的一件事写在纸上，并将纸叠好放置团体活动中心区。

2. 领导者随机抽取出一张并读出内容，询问成员们的看法，与大家分享心得。

撕纸游戏

人与人之间的差异性，让大家理解并明白，每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。

1.大家围成一个大圈坐着，然后由领导者给每个人发一张白纸。然后由领导者宣布让大伙闭眼，并按照指示对白纸进行对折然后进行撕角。

2.最后睁开眼睛将被撕的纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。

活动名称

辅导目标

辅导内容及过程(简述)

我来夸夸你

提高成员的自信心，学会赞赏别人而学习别人的优点。

一个同学站在讲台前，虚心地听其他同学根据自己的感受，用语言或一些独特的方式对其进行夸奖、赞赏。要求多讲优点，略提希望。

反常态

测试成员间的反应能力，提高注意力和头脑凝聚力

领导者先给各成员说一个动作后各成员按照领导者的意思反着做，比如说领导者说举起右手，那我们就要举起左手，最后哪位不错，或是错少为胜。

正话反着说

培养记忆力及反应力，培养良好的团队氛围。

1.领导者准备好一些词语，说一个词语，其他人要迅速反着说一遍，如“新年好”，参与者要迅速说出“好年新”，说错或答不出者即被淘汰。

2.第一轮说三个字，第二轮四个字，以此类推。直到剩下最后一人为获胜者。

击鼓传花

增强成员间的凝聚力和团结性，提高自信心。

1.游戏前回想一件快乐或者伤心的事情，并能描述当时的心情。

2.听鼓声传花，鼓声停后花在谁手中，就请谁讲一件生活中碰到的伤心或快乐的事。

3.如果谁有需要大家帮助的事，可以抓住花不放。

有错你就说

考验反应力和团队合作力

1.现场所有人分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。

2.用数字代替方向，如①代表向左，②代表向右，③代表向前，④代表向后，由领导者喊口令并监督队伍行进情况，犯错的人需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了!”

活动名称

辅导目标

室外活动辅导内容及过程（简述）

奇数偶数

预备活动，活跃气氛。

1.人数队形:没有限制

2.参与成员围成一个圆圈

3.将全队人分成红白两对。

4.所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

如果主持人说:“报奇数”，就是1,3,5,7,主持人换成说:“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12.,4.....

如果说错了，就被判出局，必须离开

玩到最后人越来越少，就可以结束游戏由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。

猜猜是谁

借着“猜”背后的名字认识对方。

1、给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；

2、领导者收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字；

3、游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。（人数多的话，只限问个人一个问题）

猜猜30秒

缓解生活压力，增强耐心，更加自信面对生活。

参与成员安静地坐在位置上，闭上眼睛，耐心地等待，自己估计到30秒时睁开眼睛并举手，看谁猜得最接近30秒

就不听指挥

营造欢快的气氛，提高成员的反应能力和应变能力。

出题人坐在一个板凳上，手戴一个卡通手套

其他人排成一队依次上前

出题人用手迅速的指向一个方向，况且说“看这边”，然后挑战者务必看向一个方向（左右上下），这个方向务必和出题人指的方向不

活动名称

辅导目标

辅导内容及过程(简述)

抱团

增加趣味性，提高成员兴致，带动气氛，也提高成员的反应和计算能力，拥抱增加成员彼此之间的感情

1.主持人召集若干人上台,大家需要围成一

圈慢走   

2.当主持人喊出一个数字,大家要根据数

字抱团

3.如果抱团人数和数字不符,则被淘汰。

快乐传真

增强参与队员的凝聚力、团结性，使队友们认识到沟通和团结的重要性；活跃气氛，感受快乐。

1.参与成员分成若干队，一个队一个队的比

2.主持人把写在纸上的词语（或一句话）给第一位队员看，队员1用肢体语言将看到词语的意思传达给队员2，不允许咬嘴型，不允许发声。队员2按照自己理解的意思表演给队员3，以此类推，最后队员6告诉大家他认为队员5表演的是一个什么词语。说出结果与纸上的词语意思最靠近的为过关。

凡事看向积极面

人都会遭遇不幸，但只要我们积极的对待。矛盾是可以相互转换的，不幸也将会转变为幸运。

1. 聆听励志歌曲

2.成员互相分享自己了解的励志故事