随着国内当下防控形势的持续向好，我校迎来了全面的复学，学生们回到了心心念念的校园。但经过一个超长假期，有部分学生的心理还没有完全“复位”，在开学之初就暴露出或大或小的心理问题，并且影响到周围的同学。为切实做好学生复学后部分学生的心理辅导工作，帮助教师提高学生心理危机识别与处理能力，我院组织了体育学院全体班主任、辅导员开展以“呵护心灵，健康成长”为主题的心理专题培训。现将相关总结如下：

　　一、当下对大学生心理的影响 

　　   1、过度关注疫情而造成的恐慌、焦虑 

　　新冠肺炎疫情的爆发时间正好处于大学生放假返乡的春运时期。人口的密集流动，加大了病毒感染的可能性，由于新冠肺炎病毒的潜伏性，不少大学生担心自己在返乡途中可能接触确诊患者而感染肺炎，导致他们心生焦虑。随着新冠肺炎确诊人数的不断增加，为确保有效控制疫情，防止疫情再次升级，各省市先后启动突发公共卫生事件一级相应，建议市民，勤洗手，勤通风，出门要佩戴口罩，做好居家隔离工作。在居家封闭的环境下，大学生上网的时间急剧增加，他们只能通过相关网络平台获取疫情的最新消息，网络信息的稂莠不齐，加之不良营销号对疫情信息的不实处理，使得他们很容易对疫情产生误判，增加了他们的负性情绪产生的可能。同时由于对疫情信息过度关注，还可能会导致不该有的心理害怕与恐慌。因为疫情爆发期间也是极易感染流感的春季，一些大学生由于正常感冒出现咳嗽，体温升高等情况，这时他们就会怀疑是否自己已经感染病毒，紧张害怕的情绪让他们焦虑失眠，出现“疑病–恐慌–焦虑”这样的恶性循环。 

　　2、丧失亲人而导致的抑郁、创伤后应激障碍、急性应激障碍 

　　新冠肺炎是突发性公共卫生事件，许多大学生还没有足够的危机应对经验，在毫无心理准备的情况下，无法及时调整自己的心理状态而导致抑郁、焦虑情绪的产生，严重的还可能出现急性应激障碍。在经历了亲人好友逝世的学生中，尤其会表现出较明显的抑郁倾向，部分严重的学生还可能会出现创伤后应激障碍，认为亲友的去世是由于自己的原因。部分医学生虽然有一定的基础知识，但在应对此次的新冠肺炎时仍然会有不知所措，会因为自己所学的知识无法运用而产生无能为力的感觉，尤其是看着自己的亲人好友离开自己，自己却没有办法给予帮助，会产生强烈的落差感。学生为了减轻挫折会增加了解相关信息的行为，但是学生长时间隔离在家，在封闭的环境里，学生只能通过网络途径了解更多关于疫情的消息，而“信息茧房”效应使得学生在后来的信息的获取过程中，这类创伤性的消息会特别集中，这样又会反过来增加他们的消极情绪，极易产生心理问题或者加重已有心理问题。 

　　3、疫情期间在家学习造成的学业焦虑 

　　高校是一个聚集性强，人口流动量大的地方，受新冠肺炎疫情的影响，教育部采取延迟春季开学，为了能够让学生不耽误学业，采用网络线上教学的模式进行授课。由于此前从未如此大规模的采用网络授课模式，在教学的过程中可能出现许多问题，如线上教学平台卡顿闪退；网速不稳定经常掉线；学生家里环境不够安静；教师授课过程中出现网络延迟而导致教学进度缓慢等现象。由于网络授课多采用直播的形式，教师不能够直接观察到学生们上课的行为，有的学生会一边开着电脑上完课，一边玩着手机。网络课程的不佳体验，影响了大学生们上课的情绪状态，尤其对于自控能力比较差的学生来说更是如此，他们假期在家生活不够规律，常常日夜颠倒，学习的状态还没有完全调整过来，导致上网课的过程中感觉学习的效率低下，状态不佳。而对于需要使用实验器材进行实验的学生来说，在家学习不能使用学校的设备，不能够正常进行实验测试，使得学习氛围急剧下降，严重影响了学生学习的积极性。这些极有可能使得学生们的学业表现大大低于以往水平，容易让他们认为自身能力低下，从而自暴自弃，自暴自弃又导致他们学业继续变差，这样的恶性循环，学生的负面情绪越来越多，最后产生学业焦虑。 

　　4、疫情造成学校关闭而加重的择业焦虑 

　　近年随着高校大规模的扩招，高校毕业生的逐渐增加，而社会对毕业生的需求量逐渐降低，就业压力带来的心理问题成为大学生主要的心理问题之一。疫情原因不少大学生原本找好的实习单位也因此发生了许多变故。新冠肺炎的爆发，相关部门要求大学生在疫情得到有效控制前不得开学，很多企业受到了疫情的影响也不能够及时复工。学校的延期开学，企业延迟复工使得学校的春季招聘无法进行，而春季校园招聘是许多大学生获得就业的一个好时机，春季校园招聘的取消，使很多毕业生缺少了就业机会。这些现状都加重了毕业生们的择业焦虑。 

　　二、 改善学生心理健康的一些措施 

　　1、进行全面的心理普查 

　　疫情期间，各大高校都会实时的收集学生们的身体健康资料，及时获取学生群体在疫情中的健康状况，为学校的学生工作打好基础。 

　　2、了解学生们的心理状况 

　　由于学生已经离校半年，相较于以往离校的时间大大的增加，且在全员隔离的状况下活动如此之久，虽然对于学生们的身体状况，学校可能已经有了初步的了解，但是学生们的心理状况如何，学校还不太清楚，尤其是此次疫情会给学生带来不同程度上的影响，因此对他们进行心理普查是有所必要的。 

　　3、要心理援助的学生 

　　先前已有研究显示，突发公共卫生事件会给人们带来一些不良的情绪反应。事实上本次疫情，给学生们带来很多新的体验。目前大学主要是00后，没有经历过像COVID-19这类大型突发公共卫生事件，再加上持续的在家隔离，难免会产生很多不良的情绪反应。那么开学后的心理普查就是一个好的机会，可以通过心理普查去甄别出那些受到不良情绪影响较深的同学，然后在根据他们的实际情况，更有针对性地对其开展心理援助、干预等工作。 

　　4、针对性的心理干预措施 

　　据调查疫情给大学生带来的心理影响一般以恐慌、焦虑、抑郁为主，但是据以往对SARS的调查研究表明疫情后出现了大量的急性应激障碍、创伤后应激障碍等疾病的患者。所以在心理普查的基础上学校需对学生进行针对性的心理干预。