为帮助学生缓解学业与生活压力，培育积极健康的心理品质，引导青年学子在自我接纳中汲取成长力量，2025年3月11日，药学院在济世楼南308举办“接纳自我，成长有光”心理主题讲座。共同探寻自我成长的心理密码。

讲座伊始，老师以“你是否真正了解自己”的互动提问引发全场思考，通过趣味心理测试、真实案例分享等形式，生动解析了自我认知偏差、完美主义焦虑等青年常见心理困惑。她结合心理学经典理论，从“正视不完美”“接纳情绪波动”“建立积极自我对话”三个维度，系统讲解了接纳自我的核心要义，强调“成长并非消灭缺点，而是与不完美共生”。

在实操体验环节，现场开展“自我肯定清单”书写、小组互助分享等活动。同学们敞开心扉，分享自身在学业竞争、人际交往中的迷茫与感悟，在交流中相互启发、彼此赋能。有学生表示：“之前总因不足陷入自我否定，听完讲座才明白，接纳自己的局限也是一种勇气。”老师针对学生提问，给出了具体可操作的心理调适方法，引导大家以包容心态看待成长过程中的起伏。

讲座尾声，老师指出，自我接纳是终身成长的基石，学院将持续完善心理健康教育体系，通过讲座、团体辅导、个体咨询等多元形式，为学生搭建心理支持平台。现场学生纷纷表示，此次讲座干货满满、贴近需求，不仅学会了科学的心理调适技巧，更收获了直面自我、勇敢成长的信心与力量。

此次心理主题讲座的举办，进一步丰富了药学院心理健康教育内容，帮助学生树立了科学的心理健康观念。下一步，药学院将继续聚焦青年成长需求，推出更多针对性强、形式新颖的心理健康教育活动，助力学子在接纳自我中绽放青春光彩，在逐梦路上坚定前行。

文 刘周青

图 刘周青