为了帮助大学生学会在日常生活中调节自身消极情绪，使今后能够更加积极健康的生活。朋辈心理小助教于10月29日晚上七点在崇德楼一楼星期六俱乐部召开一次团辅活动，本次会议由朋辈心理小助教雷天歌主持。
本次团辅的主题是“生命因有你而精彩”。你的生活中，是否感觉自己有内耗、低落、心累的坏情绪，导致心情低落，提不起精神气？故我们设此活动，旨在制造“精彩”的多巴胺，打败你的坏情绪。让你感受到心贴心，志趣并肩的愉悦感；同时，我们召开此次团辅活动，通过学习一些科学的方法来调节自己消极情绪，促使学生在日常生活中通过观察、学习、体验来认识自己的优点，接纳自己的不足，使自己更加热爱生活，提高自身自信。
活动结束后，同学们学习到了一些科学的自我调节办法，也通过做小游戏也得到了一定的放松，更深刻地认识了自我，消除了一定自卑感，增强了自信心。在今后的学习生活道路上更加积极乐观。
心理教育作为大学生活中不可缺少的部分，我们要继续尝试和摸索，争取做到更好，让每一个人总有阳光的心灵。
