为了增强大学生心理健康意识，关注心理精神需求，引导大学生释放压力、走出阴霾、乐观向上、开朗豁达，提升大学生心理健康素养，从而维护和促进心理健康。我院于2023年10月10日-11月2日开展了一系列活动，活动内容主要包括：世界精神卫生日宣传活动、心理健康教育宣传海报评选活动、“放飞气球，与心灵对话”活动、“爱伴你我，暖心同行”团体辅导活动。
活动前期，主要是对世界精神卫生日进行线下宣传，通过分发宣传册和讲解互动，让同学们更加深刻地意识到心理健康同身体健康同样重要，并且应该得到同等的关注和重视。活动中期，举办主题为“阅己悦己越己”海报评选活动，通过同学们自主报名参加，将自身对心理健康的认识与理解通过海报的形式呈现出来。活动后期的“放飞气球，与心灵对话”活动和“爱伴你我，暖心同行”团体辅导活动，通过线下进行一些有趣的小游戏，帮助同学们使自己放松，释放平时在学习中，生活中，人际交往中积累的压力。
在此活动中，看到了同学们对心理健康的忽视，也看到同学们对心理知识的渴求，在今后的活动中，需要加强对心理知识的宣传力度，帮助同学们更好地了解自己和他人,提高心理素质,改善心理健康，使同学们更好地面对生活中的挑战和困扰。
