为关爱大学生心理健康，帮助学生科学应对成长压力，掌握情绪管理技巧，11月13日晚上7：00~9:00.，由医学技术学院心理健康服务部举办的“情绪充电站”——压力与情绪管理心理健康专题专题讲座在慎独楼南103教室举办，200余名学生代表现场参与。本次讲座围绕“压力与情绪的共生关系”“实用调节技巧”“心理资源利用”三大模块，结合真实案例与现场实操，向学生传授“478呼吸法”“情绪日记记录法”等实用技能，并详细介绍了学校心理咨询服务渠道，鼓励学生正视心理问题、主动寻求帮助。

　　活动互动答疑环节，学生们就考研备考压力、宿舍人际矛盾等问题踊跃提问，嘉宾逐一细致解答。活动尾声，主办方为学生发放情绪管理手册与解压小礼品。此次讲座内容务实、针对性强，有效提升了学生的情绪调节能力，为营造健康和谐的校园心理氛围奠定了坚实基础。

　　文字/徐晋杨

　　图片/徐晋杨

初审/钟婧

终审/刘婕