信息工程学院“我沟通，我快乐”团体辅导活动

      信息工程学院“我沟通，我快乐”团体辅导活动

 为了进一步的促进信息工程学院同学们之间的交流与熟悉，信息工程学院心理健康互助部于2022年3月16日19时在信息工程学院系办大楼5325B心理辅导室联合举办了主题名为“我沟通，我快乐”的团体心理辅导活动，信息工程学院心理健康互助部的部分干事与部分心健委员以及部分学院同学参与本次活动。本次活动通过生动有趣的游戏，使同学们敞开自己的心扉，与他人真心交流，同时也激发、调整、升化、强化同学们的心理、身体、品德素质和潜能。

本次活动开始之前，主持人简单介绍了本次活动的主题以及活动的目的,意义和流程，要求所有活动成员关闭通讯工具，寄存物品，轻装上阵，依次入座。

在简单的热身活动后，主持人宣布本次活动正式开始。

一、奇妙口香糖

主持人让全体成员围成一圈，随机选中一位同学站在圈中。周围的同学向中间的同学询问“口香糖黏几个”，中间的同学进行回答，周围的同学继续提问“黏哪里”中间的同学进行回答并进行相应的动作。若未完成相应的动作的同学则与中间的同学经行替换，并接受其他同学的询问。被提问最多的同学会有相应的“惩罚”。此游戏可以使同学们更好的认识对方，可以增加团队凝聚力。

二、无家可归

1.开始让全体成员围圈手拉手，体会大家在一起的感受。

2.领导者说“变，4人一组”成员必须要求重新组成四个人组，形成新的家。

3.请那些没有家的人，谈一谈没有家的感受，也请有家的人谈一谈感受。

报数、分组（看情况而论）、分桌子、选组长想组名

三、问题树        

（白纸、便利贴、彩笔）1.在便利贴上写下目前最困扰自己的人际关系问题，最想解决的问题，问题可多写，不记名。2.组长收集便利贴，折好打乱，依次挑选念出问题，小组成员思考，提出解决方法，所有问题解决完。 3.白纸上画棵树，将便利贴上的困扰或问题和解决方法写在树上。

大组分享

四、戴高帽       

在小组内找到一个专座，大家依次轮流的坐在上面，组内成员要依次的夸奖坐在专座上的同学，夸奖必须是真诚的，不要浮夸，不要不切实际。

在欢声笑语中同学们增加了感情，也学会了心理健康的知识。人一生遇到的人数是有限的。因为生命有限，眼睛的寿命有限，生命感受有限，所以，我们一生能遇到的人是有数的在这有限的人里，每一个遇见都是缘分，因为遇见他们，我们的人生中有了一些色彩。在这些人里，如果有幸有的人陪伴了几年，或者几十年，那真是莫大的缘分了。天天开心，啥事都别往心里搁。约翰·多恩曾说，没有人是一座孤岛可以自全，每个人都是大陆的一片，整体的一部分。……（根据参与者所说的总结）本次团辅中，第一个环节无家可归，是想让你们感受到个人与团队之间的关系，认识到人际交往的重要性；第二个环节问题树，是想让你们思索困惑并获得一些他人的建议；第三个环节找朋友，是想培养你们主动沟通的态度；第四个环节戴高帽，是想让你们通过他人的看法借鉴性了解自己，认识到一些平常自己可能都没注意到的优点，增强自信力。

                                                      信息工程院心理健康互助部

2022年3月16日