谷雨时节逢甘露，心灵滋养正当时。在这个春意盎然的时节，为响应教育部“心理育人”工作号召，马克思主义学院社区信息服务部于2025年4月2日至2025年4月20日在线上组织开展“谷雨润心，乐忧交换之约”主题活动。没有复杂的流程，没有隆重的仪式，有的只是一张张彩色便签和同学们真诚的倾诉与回应。活动中，43名学生以小组为单位，通过互换心情纸条的方式，让烦恼悄然消融，让快乐成倍传递，在笔墨交流中共筑心灵绿洲。 

　　在活动过程中，同学们热情高涨，自由组建2-4人小队，“这是啥组”“琼琪组”“好吃最重要组”“四小饿霸”等个性化组名彰显着青春的创意与活力。 

　　翻开参与者的心情纸条，生活的酸甜苦辣跃然纸上。有的同学分享着旅行中的美妙邂逅、美食的香气、骤雨初晴的黄昏、斑驳树影中的并肩剪影；有的同学倾诉着学业的压力、生活的烦恼、天气的炎热。当收到他人的心情纸条后，组员们认真阅读，用心回复。大家在写下安慰鼓励话语的同时，还画上了生动的简笔表情包，增添了欢乐氛围，传递着无尽的关怀与鼓励。到了活动作品提交阶段，同学们将写满心情与回复的纸条精心拍照记录，还附上了一张充满趣味的团队合照。 

　　这次“乐忧交换”活动用最朴素的方式让同学们敞开心扉。通过一张张纸条，大家释放了压力，传递了快乐，也发现许多烦恼并非“独一份”。活动不仅拉近了彼此的距离，更让大家明自：倾诉与倾听，本就是治愈生活的良方。谷雨已过，但这份温暖仍在同学们之中延续。