释放压力 放飞心灵

       ——食品与化学工程学院举办星期六俱乐部活动

伴随着同学们的满心期待，2020年第三期星期六俱乐部如期而至。2020年10月18日上午，食品与化学工程学院学生会心理健康教育部在邵阳学院李子园校区泽园一楼举办了此次活动。此次活动由大学生心理健康教育中心的小助教邓永辉学长担任团队领导者，校心理健康教育部对活动进行打分。

首先邓永辉学长进行了简短的自我介绍，并且说明了此次团辅活动的目标以及注意事项。随后在学长带领下，团辅成员们做了“抓逃手指”的小游戏，成员们兴趣高涨，一片欢声笑语，让现场气氛变得轻松愉悦起来。接下来领导者与同学们一同进行了压力测量、压力探源、寻找资源、脑力激荡等一系列活动。在温馨融洽的氛围中，成员们积极分享自己的压力来源，交流解决压力后的心情和想法，和各自的解压小妙招。活动在热烈的氛围中缓缓落下帷幕。

此次心理健康系列教育活动帮助了同学们走出心理误区，减少内心的矛盾，更好地适应现在的生活和学习节奏，进一步的融入我们的校园，给同学们提供了一处心灵栖息的天地。

学院：食品与化学工程学院

姓名：朱俊恺

时间：2020年10月18日