一、活动背景与目的

本月我们针对19级学生进行心理辅导，面对新冠肺炎疫情下的种种事件，19级学生在各方各面需要加强适应力，由于第一次来到大学在各方各面对于学校都还不太熟悉。为此，我们拟定疫情下的心理疏导团体辅导活动让新生懂得适应逆境、适应心境的重要性，让阳光天使成长辅导室在学生群体中产生更大的影响力。

二、活动主题

疫情之下学生心理疏导

三、活动时间

2020年9月12日

四、活动对象

医学院19级学生

五、活动地点

邵阳学院医学院“阳光天使”特色成长辅导室（梅子井一栋公寓101）

六、活动开展

1、 前期：做好本月活动策划书，了解活动流程，确定好名单表。积极在医学院新生群体中宣传本次活动内容，选取积极报名的同学。确立好学生名单后，将做好的名单表格、策划书、活动流程、封面上交给相关负责人。

2、中期：活动开展中期，需按时提醒参加本次团体辅导的学生在规定的时间内到场参加活动。在辅助期间，多去了解新生们的学习、交际、工作适应情况，看是否有助于解决他们遇到的困难。多去询问他们的活动感受，看是否有需要改进的地方。

3、活动后期：总结本次团体辅导活动。学习并发展此次活动中做得好的地方。在下次的活动中做的更好。整理材料，将写好的总结发给负责老师，将新闻稿上传到易班和邵阳学院医学院官网。

七、具体开展实施方案

1、热身环节

把参加报名的同学按照“爱人间烟火气”和“爱文艺清淡风”分为两组。小组间自我介绍和说明为什么不喜欢另一种选项并且可以分享在疫情期间发生的趣事。

2、游戏内容

游戏时方法步骤如下:每人准备一张白纸，水彩颜料和水笔。思考自己在疫情期间有哪些情绪，用画笔蘸着代表这些情绪的颜色放入调色盘，在纸上分别记录哪种颜色代表哪种情绪代表哪种情绪。将这些颜色充分融合，尽情发挥想象力，期间要仔细观察颜色的变化，用混合在一起的颜色画一个自己喜欢的东西，如小人风筝、花草等，体会自己的情绪在我们笔下焕然一新的感觉。写下自己的感受和领悟，慢慢体会和接纳自己的情绪，并逐渐化解坏情绪。游戏时，参与人员按以上步骤分别创作画作，成员间可以先互相分享个人对疫情的看法和情绪变化，谈谈你是怎样处理和转化坏情绪的，帮助参与人员舒缓情绪，提升参与人员的成就感与自信心。

随后，大家可以展开讨论。注意：此过程中不能因为讨论激烈而忽视部分内向同学，如果有存在“放不开”（双手双脚交叉，面部表情焦虑）或“没兴趣”（坐姿没有前倾且不够放松）的同学，辅导老师及优秀学生应主动询问他对这个问题的看法。

讨论期间，如果存在发言活跃的学生，辅导老师应起引导作用，多聆听，少建议。

辅导老师应强调，看待问题可以适当地提出建议，切不可对别人的敏感问题作出褒贬评价。

3、适应性探索

让小组组员体验左手把白纸对折四次，同时右手用小指托起彩笔。

体验完之后，可以把两件事情分开强化训练，最后两个小组各出一名组员进行“比赛”。环节完毕后总结规律。

4、活动结束

所有人一起跟读：

感谢我的组员，

聆听我的心声。

感谢我的组员，

保守我的秘密。

今天你们的陪伴，

是我解决困难的动力，

明天我将用积极和乐观，

作为最好的礼物向你们表达感谢。