在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凹显。尤其是在快节奏的生活和高强度的学习、工作环境下，许多人容易陷入焦虑、抑郁、压力过大等不良心理状态。大学生的心理健康状况也受到了越来越多的关注，这一阶段是价值观构建的关键时期。关注大学生心理健康，开展心理健康教育活动，对于提高大学生的心理素质，促进大学生的全面发展具有重要意义。为了提高大学生对心理问题的认识，增强心理健康意识，促进心理健康发展。邵阳学院法商学院于2025年12月24日至2025年12月30 号开展了“破茧成蝶，璀璨新程”活动，本次活动的参与人员为法商学院全体在校学生。

作品聚焦摄影与短视频，以“破茧成蝶，璀璨新程”为核心主题，通过生动的画面展现走出心理阴霾、实现自我蜕变的过程，既可剪辑积极的生活片段传递乐观态度，也能运用快剪、慢剪、转场等多样剪辑手法增强作品表现力，展现如何从挫折中寻找希望，就如同在心理困境中找到成长的力量，体现参赛者对生活的独特理解和积极态度，分享作品背后的故事。

活动过程中，各班同学踊跃报名，积极参与。本次活动以摄影与视频创作的形式呈现诸多心理健康相关内容，诸如情绪管理、人际沟通、自我接纳等。同学们用镜头捕捉自己突破心理桎梏的瞬间，诉说走出迷茫的经历，彰显了青年学子在成长困境中迎难而上的决心。每一份作品都源于真实的生活体验，搭配细腻的镜头语言与真挚的文字解读，让观者在欣赏过程中产生强烈的情感共鸣。这些创作传递出对生活的热忱与对成长的期许，也将理解、陪伴与鼓励的温暖力量传递给身边每一个人。

此外，活动设置了多个奖项，以表彰优秀作品。在评审过程中，评委们根据作品的主题、内容、创意等方面进行了综合评估。

本次活动的特色在于将心理健康教育与创意创作相结合，打破传统说教式宣传模式，让学生以镜头为媒介，记录自身或他人的心理成长故事。每一份作品都承载着参赛者对“破茧成蝶”的独特理解，既展现了当代大学生直面心理挑战的勇气，也为观众提供了情感共鸣与心理疏导的窗口。通过真实的情感表达与创新的艺术呈现，活动不仅让创作者在梳理自身经历的过程中实现自我认知提升，也让观众从作品中汲取应对困境的积极策略。

破茧成蝶的蜕变，离不开直面困境的勇气与自我成长的坚持。”此次“破茧成蝶，璀璨新程”心理健康创作活动，是法商学院深化心理健康教育的又一实践。学院希望借助这些饱含真情的作品，让更多学生关注自身心理健康，学会在成长中与焦虑和解、与压力共处，最终在大学阶段绽放属于自己的璀璨光芒。

单位：邵阳学院“商集法至”一站式社区工作驿站

文：黎晨 

图：法商学院

审核：谭逸媛

时间：2025年12月30日