邵阳学院第一届

“释压赋能·担当筑梦”心理游园会活动

策

划

书

主办单位：大学生心理健康教育中心

承办单位：大学生心理朋辈互助中心

      法商学院心理健康服务部

承办时间：二零二五年五月二十五日

一、活动目的

1. 帮助学生释放学习和生活中的压力，通过沉浸式活动体验，帮助学生直观理解情绪管理、压力应对的重要性，调节心理状态，提升心理健康水平。

2. 以游戏、互动为纽带，促进不同专业班级学生跨圈层交流，鼓励学生在合作中建立互助关系，增强学生的心理韧性和抗压能力，培养积极向上的心态。

3. 让学生在轻松氛围中建立非正式社交连接，逐步形成“理解、支持、互助”的校园心理生态圈，使积极心理能量通过人际传播辐射全体学生。

二、活动主题

释压赋能·担当筑梦

三、活动对象

全体在校学生

四、时间安排

报名时间：2025年5月18日-5月24日

活动时间：2025年5月25日

五、活动地点

七里坪校区：新田径运动场

李子园校区：田径运动场

(一)活动前期

1. 宣传推广：通过校园广播、张贴海报、班级通知等方式，宣传心理游园会活动，吸引学生参与。

2. 物资准备：采购活动所需道具、奖品，如小礼品、游戏道具等，布置活动场地。

3. 人员培训：对参与活动组织的工作人员进行培训，使其熟悉活动流程和规则，掌握基本的心理疏导技巧。

(二)活动中期

1. 开场环节：主持人介绍活动背景、目的和规则，宣布活动开始。

2. 游戏环节：设置多个心理减压游戏区域，如“心情涂鸦墙”（学生可自由在墙上绘制表达心情的图案）、 “合作运球”（两人一组合作运球，培养团队协作能力），学生二选其一参与游戏。

3. 互动环节：设置心理知识问答摊位，学生参与答题可获得小奖品。

(三)活动后期

1. 活动收尾：组织工作人员清理活动场地，回收可重复利用的物资。

2. 效果评估：通过线上问卷收集学生对活动的反馈和建议，评估活动效果，分析活动中存在的问题。

3. 总结表彰：对在活动中表现优秀的工作人员和积极参与的学生进行表彰，总结活动经验，为后续类似活动提供参考。

七、活动内容

1. “心情涂鸦墙”

设置一面空白墙面或大型展板，配备丙烯颜料、马克笔、贴纸等绘画工具，墙面旁放置舒适坐垫和小桌板。学生可随时自由创作，主题不限，可画情绪符号、抽象图案或文字，完成后可署名或匿名，。

2. “合作运球”

工作人员准备好气球、宽布条（绑手用）。两人一组用身体（如背靠背、胸贴胸）夹住球，从起点运到终点，球不掉落且用时最短的小组获“最佳协作奖”，可重复挑战。

指导老师：谭逸媛

总负责：吕 婧    谷珽玥   肖雨萱

后勤组：周紫萱   黄思妍   季孙源   曹馨予   王  炀 

     吴 愿    余晓聪   张文静   邓湘苗   张  丹 

     伍芳铭

九、活动要求

1. 参与活动的学生需遵守活动现场秩序，听从工作人员安排，文明参与游戏和互动。

2. 工作人员要认真负责，积极引导学生参与活动，确保活动顺利进行。

3. 活动过程中注意安全，避免因游戏道具等造成意外伤害。

十、注意事项

1. 关注天气情况，若活动当天天气不佳，及时调整活动场地或时间，并提前通知参与人员。

2. 保证活动物资充足，提前检查游戏道具的安全性和完整性，避免因道具损坏影响活动进行。

3. 活动过程中及时处理学生的突发状况，如身体不适、情绪过激等，必要时联系专业医护人员或心理咨询专家。

指导老师：谭逸媛

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 二零二五年五月二十日