法商学院朋辈心理互助员培训活动

----活动总结

一、活动背景

在快节奏的学习与生活中，大学生们面临学业压力、人际关系、情绪管理等多重挑战，心理危机事件呈现多发趋势。朋辈群体作为彼此成长路上的同行者，因年龄相近、经历相似，在情感共鸣与危机识别中具有独特优势。个体在面对心理困扰时，易因隔阂或羞于表达而陷入孤立，传统干预模式存在滞后性，朋辈间的即时关注与支持成为重要补充。朋辈间的团结协作可构建“发现-关注-互助-干预”的早期支持网络，通过彼此倾听、陪伴与引导，增强个体应对危机的信心，降低心理问题恶化风险。基于“朋辈互助，共担风雨”的理念，通过活动强化群体联结，培养协作意识与危机干预能力，营造“人人可为支持源”的温暖环境，让同伴力量成为应对危机的重要防线。

二、活动目的

1、增强朋辈互助员对工作职责的认识，提高朋辈心理互助员的工作实践能力，使其能对所在班级的整体状况和个人的心理状况做出更专业的分析。凝聚朋辈力量，通过互动增强群体信任与默契，构建紧密支持网络，提升同伴间情感联结，培养协作能力，训练朋辈沟通、分工与协同干预技巧，提升应急处置能力。

2、培养专业水平较强的心理互助队伍，对于法商学院“商集法至一站式”学生社区驿站和心理辅导专干老师而言，可以解决由于人手不足而不能及时知晓学生心理发展状况的问题。

3、有助于推动我院大学生心理教育工作的深入开展，促进大学生健康成长，营造互助生态，传递“携手共担”理念，感受同伴支持温暖，形成主动关注、互助关爱的良性氛围。

三、活动之前的准备

1、法商学院“商集法至一站式”学生社区驿站干部干事对此次活动进行了精心的策划，并形成了书面策划。

2、法商学院“商集法至一站式”学生社区驿站志愿者下发策划书，由相关班级班委转发至班级群内，让同学们认真仔细阅读，并告知朋辈互助员培训活动的有关注意事项。

四、活动的内容和效果

心理健康是幸福生活的基石，它影响情绪管理、人际关系和抗压能力。良好的心理状态能助我们积极应对挫折，保持乐观心态，提升生活质量。因此，心理健康在我们的生活当中扮演着非常重要的角色。

首先是讲述朋辈心理互助员及其任务，详细阐述了朋辈心理互助员的定义、角色定位等内容。作为朋辈心理互助员，可以通过通过倾听和共情、积极关注、协助解决心理困惑等方式进行心理互助。

接着是介绍青少年主要心理问题及识别，并提供了心理调试方法。然后安排了心理素质提升活动，从而帮助朋辈心理互助员更好的了解到心理健康相关工作，以更加积极的态度面对生活，拥抱更从容的人生。

最后寝室长代表发言，真实的案例让大家能够更加心理健康等问题，可以从中总结问题与经验，从而更好的维护心理健康。

本次朋辈心理互助员培训活动覆盖24级全学院的寝室长以及心理委员，通过案例分析、场景模拟等形式，能够有效提升参与者对心理健康的认知。此次朋辈心理互助员培训活动不仅可以帮助朋辈心理互助员掌握压力疏导技巧，学习情绪管理知识，也有效提高了大学生的心理健康意识，帮助其认识到心理健康的重要性，同时，朋辈心理互助员进一步分析了解了自身的工作职责，增强了自身的知识储备，有效推动了我院大学生心理健康教育工作的发展，助力全员以更积极的心态投入工作与生活。

五、存在的问题及建议

（一）问题

1、有部分同学活动迟到、缺席，活动的整体进度受到影响。

2、活动过程中有部分同学存在玩手机与睡觉的行为。

3、一些同学不重视此次活动，没有积极参与到活动中。

4、活动过程中有的同学过于内向腼腆，回答问题时声音过小。

（二）建议

1、开展活动前干事应及时通知活动相关内容，强调注意事项。

2、活动过程中干事应主动维持活动秩序，尽量避免出现讲小话和睡觉的现象。

3、活动过程中，主持人讲话应该更加积极活泼，让参与人员参与到活动当中来。

4、活动开展前跟主持人提前沟通，让她们悉知活动的流程，避免出现成员尴尬场面。

法商学院“商集法至一站式”学生社区驿站

二〇二五年四月三十日