邵阳学院第一届

心理健康教育微课大赛初赛活动

       

总

       

结

       

书

 

 主办单位：大学生心理健康教育中心

 承办单位：大学生心理朋辈互助中心

      法商学院心理健康服务部

                                               承办时间：二零二五年四月十五日

 

 

 

法商学院

心理健康教育微课大赛初赛活动总结书

  

一、总结背景

心理健康是大学生全面发展的核心基石，从学业、人格、社交、职业、健康等多个维度发挥着不可替代的重要作用。心理健康能保障学生维持高效学习状态，集中注意力、强化记忆与思维能力，以积极心态攻克学业难题。在人格塑造上，助力大学生形成稳定自我认知，接纳自身优缺点，培养自信乐观等健全人格特质。在社交领域中，良好的心理状态促使其理解他人、顺畅沟通。面向未来职业发展，心理健康赋予大学生应对职场挑战的抗压能力，激发创新思维，提升职业竞争力。大学生个体心理健康水平的提升，将直接减少了因心理问题引发的冲突、矛盾及极端行为的发生概率。因此，此次心理健康教育微课大赛旨在帮助同学们正确认识心理问题，消除对心理疾病的偏见与误解，增强大家的心理韧性，提升应对压力和挫折的能力，有效预防心理疾病的发生。

 

二、筹备、宣传工作

1、学生会心健部对此次活动进行了精心的策划，形成了书面策划，并通过对接班级，逐级宣传，提高同学们对此次心理健康教育微课大赛的了解，同时加大宣传，号召同学们积极参与到此次活动中来。

2、引导同学们关注心灵发展，强化心理健康意识，在活动中学习心理健康知识，掌握常见心理疾病预防方法。

 

三、活动过程

1.将活动通知到每班心委，再由心委转发至各班级群，逐级通知，加大宣传效果，号召同学们积极参加。

2.各班参赛选手以个人或小组（不超过5人）为单位进行报名，在所给定选择的选题中进行精心挑选，围绕选题搜集材料并结合自身生活实际进行内容设计。

3.在截止日期前，本学院活动志愿者提醒各班参赛选手，及时提交参赛作品并注意格式要求。

4.参赛选手将作品提交给对接志愿者，再由志愿者进行打包汇总，最后，由本学院心理健康服务部的工作人员进行集体评选投票，最终评选出来的优秀微课作品将在邵阳学院学工在线和邵院心海微信公众号上进行展播，并颁发荣誉证书与奖品。

 

四、活动取得的成效

1、通过此次心理健康教育微课大赛，同学们给心灵打开了一扇窗，让更多人清楚知道心理健康的重要性，不再回避心理问题，正视心理疾病，学会寻求帮助。

2、通过此次活动，参赛同学们系统的了解、学习到心理健康教育相关知识，增强了我学院心理认知水平，明白保持心理健康的重要性。

3、在活动中，同学们学习到了应对困难和挫折的方法，学会舒缓负面情绪，此次活动呼吁大家重视心理健康，在校园内营造了关注心理健康的良好氛围。

4、此次心理健康教育微课活动为同学们提供了一个系统性的自我探索契机。借助微课视频的方式，全面、客观地认识自我，从而实现自我认知的深化与升华，为个人成长奠定坚实基础。

 

五、值得思考的地方

（一）优点

1.在微课视频中，体现了同学们当面临现实生活中的挫折时，要能够保持乐观心态，迅速调整状态，以坚韧不拔的精神克服困难，实现自我超越的教育意义。

2.扩充了同学们的心理健康知识，将心理健康和大学生学习生活紧密相连，贴近现实，让同学们深刻意识到心理健康对我们未来发展的重要性。

3.在活动中，同学们积极组队，以团队为单位，共同合作探讨心理健康主题，体现了团队合作精神。在集体中体现自我价值，增强了团队凝聚力，构建了良好的人际交往关系。

（二）缺点

1.活动前期，参赛同学未注意报名和提交作品时间，作品无法在截止时间及时上交，导致前期作品收集周期过长。

2.在活动过程中，部分同学未仔细解读策划书，不清楚主题内容，所提交的作品不符合参赛要求。

3.活动进展缓慢，部分活动对接志愿者没有及时提醒参与者按时上交作品，导致后期工作有些仓促。

（三）如何改进

在活动宣传前期，着重提醒参与者要注意活动报名、作品上交截止时间，不要逾期。活动进行时，也要要求参与者详细了解活动参与过程，仔细解读活动策划书，有疑问的地方及时和对接志愿者交流，确保活动顺利进行。活动志愿者要认真对待工作，及时跟进对接班级参与人员的进度，督促作品在规定时间按时上交。对于后期作品的评选，评选人员要秉持着宁缺毋滥的态度，严格筛选，确保公正。

 

 

 

活动负责人：谭逸媛  联系方式：17873938091

主办：大学生心理健康教育中心

承办：大学生心理朋辈互助中心

法商学院心理健康服务部

      二〇二五年四月二十六日

 

 

 

Ps:附照片