在当今社会快速发展下，随着学业负担的加重、人际关系的复杂化以及未来职业规划的不确定性，大学生的心理健康问题日益凸显。为此，法商学院“一站式”学生社区驿站特别策划了此次“凝心聚力在一起”心理团体辅导活动。旨在帮助同学们提升信任与沟通能力，促进心理健康，增强他们的团队信任与责任感。参与人员有法商学院“一站式”学生社区驿站全体工作人员、志愿者以及各级主动报名参与的同学。

活动准备阶段，按照主持人的指示，全体活动成员关闭通讯设备，寄存物品，依次入座。

在一切准备工作就绪后，主持人宣布活动开始。在主持人和助手做完自我介绍后，活动参与人员也有序地进行了自我介绍，用于增进对于彼此之间的了解，至此游戏正式开始。

首先，大家进行了一个名叫“南辕北辙”的游戏。在主持人细心讲解游戏规则并作出示范后，游戏正式开始。在领导者说向左的时候，大家动作向右；说站着的时候，大家要坐着；说“大西瓜”的时候，大家说“小西瓜”，同时配上小西瓜动作，参与者根据领导者的指令做出相反的动作。当成员明白规则之后，领导者开始随意发出指令：向左转；站着；抬左腿；向左转；伸右手；把手不搭在前一个人的肩上；揪前一个人的右耳等等。通过这个有趣的小游戏可以打破人际壁垒，活跃团体气氛，增进同学们的心理距离。

随后的第二个活动是“无家可归”，让所有成员手拉着手，围成一个大圈，用心感受大家在一起的感觉。领导者随意说出一个数字，则所有成员需要重新寻找伙伴，组成一个该数字人数的小组，多一个人不能牵手，少一个人不行，看看谁会无家可归。不能采用拖、拉、拽、抢等行为请大家在尽可能的情况下让自己拥有一个家。领导者开始说出数字，“4”“5”“10”，每次组成小组之后，领导者采访未成功牵手的来访者，分享他在刚才手拉着手在一起的感觉和现在没有牵手游离在集体之的感觉有什么不同。这个游戏的意义在于通过与他人的肢体接触和连接，感受社会支持的重要性，从而提升参与者的社交自信与团队协作能力，促进成员情感交流。帮助同学们更好地处理现实生活中的突发状况。

第三个进行的活动是“分组”，将上一个环节无家可归的分组，7人为一组，组于组之间保持一定间距。小组内以手心手背、石头剪刀布决定出场第一个人，按照顺时针开始自我介绍。每个人采用3种非语言的方式介绍自己的爱好，可以想一想你在生活中喜欢做什么，其他小组成员猜出爱好名称，如果猜错，该成员需要继续表演，不能说话，直到猜对为止。选出小组的组长，定组规，取组名。组长带领小组成员朗读组名组规，采用“同心同德”或者“六六大顺”等握手法，小组成员依次说出：承诺人：XXXX。在该活动中，通过分组和循环介绍，为参与者提供了多样化的社交互动机会，有助于打破隔阂，增强信任感，提升人际交往技巧。同时，通过分享小组的组规，来重申组规的重要性，增加小组内的凝聚力。

第四个游戏叫我的百宝箱，提前给每个小组分发纸笔练习：我的百宝箱。参与者要认真阅读我的百宝箱上的情境，再认真思考，在回答这些问题时，你会选择谁。请一定写出具体的人，不要写我的友，我的家人，这些比较大而泛的称呼。小组成员完成纸笔练习。直到小组最后一个成员完成纸笔练习，小组开始讨论分享己写自己百宝箱的感受。组长归纳总结提升。①完成练习之后，你有什么发现吗？②这些可以支持我给予我帮助的资源我是否常常会主动使用如果很少用，原因是什么？③听完其他成员的分享对你有什么启发吗？选择部分小组代表在大组分享。该游戏鼓励参与者探索自我、表达个性，通过集体游戏学会分享和倾听，从而增进相互理解，同时促进情感交流，培养团队协作精神。

最后，主持人进行了活动总结，至此本次心理团辅活动圆满结束。

本次法商学院“一站式”学生社区驿站“凝心聚力在一起”心理团体辅导活动圆满结束。此次活动围绕“凝心聚力在一起”为主题，通过团体游戏、热身训练等一系列活动引导参与者探索内心，有利于提升自我觉察能力，为个人成长筑牢根基，也可以鼓励成员相互扶持，进一步增强团队信任。希望大家在今后的日常生活中，始终怀揣着积极心态，不断深化自我认知。在团队协作中凝聚力量，凭借这份团结协作的能力，携手并肩，遇见更好的自己。

单位：法商学院“一站式”学生社区驿站

文：张丹

图：张丹

审核：谭逸媛

时间：2025年3月8日