法商学院“凝心聚力在一起”

心理团体辅导活动

----活动总结

 一、活动背景

在当今快节奏、高压力的社会环境下，团队凝聚力和协作精神显得尤为重要。为了增强团队成员之间的沟通与信任，提升团队协作效率，营造积极向上的团队氛围，特此开展“凝心聚力在一起”主题团辅活动。通过一系列互动性强、趣味性高的团队游戏和挑战，如破冰游戏、团队合作游戏、沟通训练、团队挑战等，帮助成员快速熟悉，提升团队协作能力，增强沟通技巧，培养团队信任和责任感。

 

                                                                                                            二、活动目的

（一）增强团队凝聚力：通过活动促进成员间的互动，打破隔阂，建立信任，增强团队归属感。

（二）提升沟通协作能力：通过团队合作任务，提升成员的沟通技巧和协作能力，增强团队默契。

（三）激发团队活力：通过轻松愉快的活动形式，释放压力，激发团队活力，提升工作热情。

（四）培养积极心态：通过活动引导成员积极面对挑战，增强团队克服困难的信心。

 

三、活动之前的准备

1、法商学院“一站式”学生社区驿站志愿者对此次活动进行了精心的策划，并形成了书面策划。

2、法商学院“一站式”学生社区驿站志愿者下发策划书，由相关班委转发至班群，让同学仔细阅读，并告知相关的注意事项。

 

四、活动的内容和效果

（一）活动内容

首先由主持人上台进行参与者点到并宣布活动开始，让全体成员关闭通讯工具，寄存物品，轻装上阵，围成一圈。

接着再由法商学院“一站式”学生社区驿站心理健康互助部部长吕婧，副部长肖雨萱、谷珽玥对本次团辅进行大致概括，以及对到来的同学表示感谢。

活动正式开始，在大家简单的自我介绍之后，团辅游戏正式开始。第一个游戏名叫“南辕北辙”，领导者说向左的时候，大家动作向右;说站着的时候，大家要坐着；说“大西瓜”的时候，大家说“小西瓜”，同时配上小西瓜动作，参与者根据领导者的指令做出相反的动作。当成员明白规则之后，领导者开始随意发出指令：向左转；站着；抬左腿；向左转；伸右手；把手不搭在前一个人的肩上；揪前一个人的右耳等等。这个游戏通过身体的活动，可以破除大家尴尬的氛围，打破人际壁垒，达到活跃团体气氛的目的。

第二个游戏是“无家可归”，所有成员手拉着手，围成一个大圈，用心感受大家在一起的感觉。领导者随意说出一个数字，则所有成员需要重新寻找伙伴，组成一个该数字人数的小组，多一个人不能牵手，少一个人不行，看看谁会无家可归。不能采用拖、拉、拽、抢等行为请大家在尽可能的情况下让自己拥有一个家。领导者开始说出数字，“4”“5”“10”“3”“7”，每次组成小组之后，领导者采访未成功牵手的来访者，分享他在刚才手拉着手在一起的感觉和现在没有牵手游离在集体之的感觉有什么不同。这个游戏在于可以增强成员之间的互动，通过与他人肢体接触和连接，感受社会支持的重要，以及带来的温暖感、信任感、连接感和力量感。

第三个游戏是“分组”，以无家可归的最后一次分组，7人为一组，组于组之间保持一定间距。小组内以手心手背、石头剪刀布决定出场第一个人，按照顺时针开始自我介绍。每个人采用3种非语言的方式介绍自己的爱好，可以想一想你在生活中喜欢做什么，其他小组成员猜出爱好名称，如果猜错，该成员需要继续表演，不能说话，直到猜对为止。选出小组的组长，定组规，取组名。组长带领小组成员朗读组名组规，采用“同心同德”或者“六六大顺”等握手法，小组成员依次说出:承诺人:XXXX。这个游戏借助分享小组定的组规，来重申组规的重要性，分享组名，能够增加小组的凝聚力。

最后一个游戏是“我的百宝箱”，提前给每个小组分发纸笔练习:我的百宝箱。请参与者认真阅读我的百宝箱上的情境，再认真思考，在回答这些问题时，你会选择谁。请一定写出具体的人，不要写我的友，我的家人，这些比较大而泛的称呼。小组成员完成纸笔练习。直到小组最后一个成员完成纸笔练习，小组开始讨论分享己写自己百宝箱的感受。组长归纳总结提升。①完成练习之后，你有什么发现吗?②这些可以支持我给予我帮助的资源我是否常常会主动使用如果很少用，原因是什么?③听完其他成员的分享对你有什么启发吗?选择部分小组代表在大组分享。通过这个集体游戏，可以营造轻松愉悦的氛围，能提高参与者的互动与沟通，增强团队合作。

最后再由朋辈互助员对这次团辅进行总结，活动结束。

 

（二）活动效果

此次活动中，我们部门以“凝心聚力在一起”为主题，开展了南辕北辙，无家可归，分组，我的百宝箱等一系列游戏。通过此次团辅游戏，能让同学们们很好的放松紧绷的心灵，在娱乐中感受集体的凝聚力，学会将自我融入集体，在集体中成长、收获。通过合作互动等方式，也让同学们敞开心灵，感受到人与人之间相处的温暖。相信在未来，同学们能从此次团辅中汲取精神力量，学会更好的探索内心，融入集体生活，增强生命的韧度。

 

五、存在的问题及建议

（一）问题

1、活动过程中有同学未按要求上交通讯工具。

2、活动过程中部分环节同学们不了解流程，导致进展缓慢。

3、活动过程中同学们配合度不高，对团辅的部分环节缺少积极性。

4、活动环节时间安排不够合理，过程衔接不够紧凑。

 

（二）建议

1、活动开始前强调好同学们上交通讯工具，志愿者们需逐一核对，确保全体上交，活动过程中志愿者们及时关注成员的参与状况。

2、开展活动前积极宣传，及时转发，让同学们仔细研读，精简活动流程，主持人把握好进度。

3、开展活动前强调团辅对个人心理发展的重要性，在后续适当调整游戏环节，广泛征集意见，优化环节，调动同学们的积极性。

4、活动环节中主持人要积极参与讨论，密切关注参与进度，根据实际情况随时做出调整，确保活动有序推进。

 

 

 

法商学院“一站式”学生社区驿站

二〇二五年三月八日