一、活动背景

　　随着现代社会节奏的加快，大学生面临的心理压力日益增大，他们不仅需要学术上的指导，更需要心理上的支持。为此，法商学院“一站式”学生社区驿站特别策划了这场“非常近距离”心理团体辅导活动，帮助同学们更好地认识自己，了解自己的心理需求。同时，活动还注重提高同学们的人际沟通能力，增进同学间的友谊，使他们学会自我调节情绪，更好地适应大学生活。

二、活动目的

　　（一）提高参与者的沟通与表达能力，使他们能够更好地与他人交流，建立良好的人际关系。

　　（二）帮助参与者深入认识自我，了解自己的性格特点、兴趣爱好等，同时学会自我调节情绪，积极面对生活中的挑战。

　　（三）帮助参与者培育团队合作意识，学会在团队中分工协作、解决问题，增强团队凝聚力。

　　（四）增强参与者的心理承受能力，帮助他们更好地应对学业、人际关系等压力，提升整体的心理健康水平。

三、活动对象

　　法商学院“一站式”学生社区驿站全体工作人员、志愿者、法商学院全体成员

四、活动时间和活动地点

　　时间：2025年2月21日 19:00-21:00

　　地点：法商学院四楼团体辅导室

五、活动流程

　　（一）朋辈互助员发言。

　　（二）让全体人员关闭通讯工具，寄存物品，轻装上阵，组织成员围成一圈。

　　（三）进行与“非常近距离”这一主题相关的游戏活动。

　　（四）朋辈互助员对于本次活动进行总结。

　　（五）组织全体人员有序离场，提醒全体人员带好随身物品。

六、心理健康游戏内容

　　（一）可怜的小猫

　　1、游戏规则：团辅成员围成一个U形或者O形圈，击鼓传花，确定小猫。小猫走到一个人面前蹲下，学猫叫，可以尽可能的逗对方笑。对方需要抚摸小猫的头，说“噢，可怜的小猫”，笑了就输了，并换当小猫。小猫有三次机会逗对方笑，三次没有逗笑换另一个人。五轮结束，最后一只猫表演才艺。

　　2、游戏意义：活动热身，营造轻松氛围，缓解尴尬，提升成员参与的积极性和注意力。

　　（二）知你知我

　　1、游戏规则:领导者先让团体成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑着握握手，在一定的时间下自然相遇可能多的人，并与之握手。当领导者说“停”，每个成员面对或者正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下，各自做自我介绍，内容包括：姓名，系别，专业班级，所属部门，性格特点，兴趣爱好家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人三分钟，然后漫谈几分钟。对方自我介绍的时候，要全心身投入，通过语言和非语言的观察，尽可能多的了解对方。

　　2、游戏意义：通过活动让成员们彼此认识，加深了解，展现自我，帮助成员们正确处理人际关系。

　　（三）对对碰

　　1、游戏规则:刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，他者介绍。每位成员将刚才认识的人介绍给另外两位新朋友。每人2-3分钟。随后上面4人一组两两合并，变成8人一组。他者介绍。A1介绍B1，B1介绍C1，C1介绍D1，D1介绍的A1.A2介绍B2，B2介绍C2，C2介绍D2，D2介绍的A2。

　　2、游戏意义:扩大社交圈，提升成员们社交能力，增进友谊与信任。

　　（四）棒打薄情郎

　　1、游戏规则：以上的八个人站成一个圈，一个执棒者站在圈中间，由他对面的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人面前，被叫的人马上跑到另一个人面前。被叫的人马上再叫出另一个成员的名字，如果叫不出或者叫错，就会受到当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的名字为止。如果一个人3次被打就要出来表演，以示惩罚。

　　2、游戏意义：通过集体游戏，团体成员在轻松愉快的氛围中相互了解，有助于提升团队的整体凝聚力。

七、活动总结

　　活动的最后朋辈互助员进行总结。此次活动中，我部以“非常近距离”为主题，开展了一系列活动，参与者能够增进相互理解，学习有效的情绪管理和沟通技巧，从而提升个人的心理健康水平和生活质量。期望本次团体辅导活动能够帮助参与者建立积极的心态，增强自我认知，提升团队协作能力，为他们未来的学习和生活打下坚实的基础。

八、组织安排

　　活动顾问：张先友   蒋  敏

　　活动总监：肖培培   唐  杰   钟  鹏   

　　        刘  卉   黎  倩   谭逸媛

　　工作人员：吕  兰   姚  颖   朱  盼     

　　        吕  婧   谷珽玥   肖雨萱

　　志愿者：法商学院“一站式”学生社区驿站全体成员

　　  指导老师：谭逸媛

　　法商学院“一站式”学生社区驿站

　　二零二五年二月十九日