心理团体辅导活动
策
划
书
主办单位：邵阳学院法商学院一站式分站科技创业与就业服务部
承办时间：二零二三年九月二十九日
活动地点：法商学院四楼团体辅导室
目 录
一、活动背景 1
一、活动背景
秋天是一个充满变化和美丽的季节，它带来了凉爽的天气、丰收的果实和五彩斑斓的景色。在这个季节里，人们的情绪和心理状态也会发生变化，大家可能会感到兴奋、满足、感慨或者忧虑。为了帮助大家更好地适应秋季的变化，放松身心，我们特别策划了一场秋日游园会心理团体辅导活动。在这个活动中，大家可以一起感受秋季的韵味，同时也可以通过各种心理团体辅导活动，增强自我认识、提高情绪调节能力、加强人际交往和团队合作能力。我们相信，大家可以在轻松愉悦的氛围中放松身心，减轻压力，同时也可以结交新朋友、拓展人际关系、共同度过一个美好的秋日时光。法商学院心理健康互助部开展这次以“秋日游园会”为主题的心理团辅活动，带领大家领略秋季的“韵味”。
二、活动目的
（一）通过玩破冰小游戏来活跃气氛，使同学们放松身心，提供一个轻松愉悦的环境。
（二）增强人际交往能力，让同伴之间相互交流和互动，建立良好的人际关系。
（三）提升秋季新生心理健康素质，增强团队合作精神和自我认识。
（四）将秋季的自然美转化为日常生活的装饰，引导大家以一种乐观、轻松的态度去享受大学生活。
三、活动对象
法商学院一站式分站科技创业与就业服务部全体工作人员、志愿者、法商学院全体成员。
四、活动时间和活动地点
时间：2023年9月29日 19:30-20:30
地点：法商学院四楼团体辅导室
五、活动流程
（一）朋辈互助员发言，大家进行自我介绍。
（二）让全体人员关闭通讯工具，寄存物品，轻装上阵，组织成员围成一圈，工作人员组织纪律。
（三）进行与“秋季游园会”这一主题相关的游戏活动。
（四）朋辈互助员对于本次活动进行总结。
（五）组织全体人员有序离场，提醒全体人员带好随身物品。
六、心理健康游戏内容
（一）包子石头臭鸡蛋
1、游戏规则：注意听主持人的口令，主持人说“包子石头臭鸡蛋”时，大家齐问“请问是什么”。根据主持人的回答做出正确的动作，当主持人回答“包子”时，大家张开嘴巴。当主持人回答“石头”时，大家双手抱头。当主持人回答“臭鸡蛋”时，大家就用手捂住鼻子。如果有做错，或反应太慢，则要表演小节目或接受小惩罚。
2、游戏意义：这个游戏可以帮助大家培养沟通能力和社交技巧，提升合作精神。
（二）松鼠大树
1、游戏规则：3人一组，两个人双手拉成圈，将另一个人包围起来，圈中的人是松鼠，围圈的两个人是大树。当领导者喊“松鼠”时，所有大树不动，松鼠换位到别的大树中;当领导者喊“大树”时，所有松鼠不动，两个大树解体，重新和别的大树组合，包围新的松鼠;当领导者喊“地震”时，所有松鼠和大树变换角色，重新组合。这时候会多出来一些“松鼠”无家可归。领导者可以随机应变安排一些惩罚措施，或者让其分享感受。
2、游戏意义：该活动可以让大家在欢笑声中快乐的进行，也可以体验合作的温馨和快乐。同时，通过频繁的互动可以拉近大家之间的距离。
（三）“情绪”树叶
1、游戏规则：情绪标签，承载你的内心选择一片完整的树叶，让它成为你情绪的代表。在树叶正面绘画出你的情绪表情，在树叶背面写下自己的故事或者喜欢的一句话。这是你的内心世界，也是大自然的礼物。你可以选择带着它走，也可以留下，贴在签名表上留下来。
2、游戏意义：与秋天的自然活动，促进情绪的表达和沟通，有助于释放情绪，增进人际关系。
七、活动总结
活动的最后朋辈互助员进行总结。通过这次活动，大家不仅得到了身体上的放松，还收获了心理上的满足和成长。大家在分享和交流中，更好地了解了自己的兴趣、爱好、个性和能力，同时也学会了更好地与人沟通和合作。总之，这次秋日游园会心理团体辅导活动取得了圆满成功。我们相信，通过这样的活动，大家可以更好地应对生活和工作中的各种挑战，保持积极向上的心态，迎接更美好的未来。
八、组织安排
活动顾问：张先友 蒋 敏
活动总监：肖培培 唐 杰 钟 鹏 刘 卉 黎 倩
工作人员：徐鑫玉 曾婧怡 李光霞
郭叶希 赵文卓 黄雅婧
志愿者：法商学院一站式分站科技创业与就业服务部全体成员
指导老师：钟鹏
法商学院一站式分站科技创业与就业服务部
二零二三年九月二十五日
