我们要正确的认识到自己的实力，也要有自信的去证明自己的实力。每个人都是多面的，有厉害之处，但肯定也就会有不足的地方，我们不能一直都盯着自己的不足之处去生活，久而久之，我们也不可避免的会对自己的认知产生偏差。为此邵阳学院法商学院于2023年4月27日下午七点在法商学院团体辅导室举行“重拾信心，砥砺前行”心理团体辅导活动。参与人员有法商学院学生会心理健康互助部全体工作人员、志愿者以及各班主动报名参与的同学。

活动准备阶段，按照主持人的指示，全体活动成员上交手机，寄存物品，依次入座。

在一切准备工作就绪后，主持人宣布活动开始。在两位主持人做完自我介绍后，活动参与人员也有序的进行了自我介绍，增进彼此之间的了解，由此便开始了此次的游戏环节。

首先第一个游戏是“开火车”，在游戏开始前，每个人要说出一个地名，代表自己。游戏开始时，某一个人说：“开呀开呀开火车，XX（地名）的火车就要开”，紧接着大家一起问道：“往哪开？”一开始的人就要说:“往XX（另一地名）开”，此时，以该地名为代表的人就要站起来继续上述流程。若是记错地名或者是没有及时反应，此人就要上台为大家表演节目。一轮游戏过后，全场充满了欢乐。游戏不仅活跃了现场氛围，更拉近了大家的心理距离，调动了团辅成员的积极性。

随后的第二个游戏是“我有你没有”。主持人依次提问，团辅成员要说一件只有自己做过，而别人都没有做过的事情，如果这件事在场有人做过，纳闷说出这件事的人就要上台展示自己的才艺。随着游戏进程的进展，大家在孩童时做过的糗事也展露在同学们面前，什么“误把羊屎蛋当作红豆吃了”，又如“玩烟花把衣服炸了一个大洞”诸如此类令人啼笑皆非的事情。在一片欢声笑语中，大家逐渐敞开了心扉，互相倾彼此之间的故事。

最后进行的游戏是“不能说的秘密”。首先主持人会给出一个范围，并在该范围内设定一个特殊名词，接着团辅成员们轮流说出该范围里的名词，当有人回答不上来或者有人喊出那个特殊名词，该位同学就要接受惩罚。在这轮游戏当中，所有人都小心翼翼地说出自己的答案，生怕踩到“炸弹”但范围终究是有限的，总有运气好的同学不偏不倚的踩上雷区，最终上台为同学们表演了精彩的节目。往复几轮，每当有人触雷，其他同学便哄堂大笑，仿佛所有的烦恼也随着这笑声飘走了。

最后，主持人进行了活动总结，至此本次心理团辅活动圆满结束。、

在活动过程中，同学们积极的投入到活动中，在欢笑中释放了压力，在游戏中收获了快乐，也在游戏中重拾了信心，勉励自我，更好地面对生活。

单位：法商学院学生会心理健康互助部

文：吴欣宇

图：法商学院

审核：钟鹏

时间：2023年4月27日