心理团体辅导活动

----活动总结

一、活动背景

秋天是一个充满变化和美丽的季节，它带来了凉爽的天气、丰收的果实和五彩斑斓的景色。在这个季节里，人们的情绪和心理状态也会发生变化，大家可能会感到兴奋、满足、感慨或者忧虑。为了帮助大家更好地适应秋季的变化，放松身心，我们特别策划了一场秋日游园会心理团体辅导活动。在这个活动中，大家可以一起感受秋季的韵味，同时也可以通过各种心理团体辅导活动，增强自我认识、提高情绪调节能力、加强人际交往和团队合作能力。我们相信，大家可以在轻松愉悦的氛围中放松身心，减轻压力，同时也可以结交新朋友、拓展人际关系、共同度过一个美好的秋日时光。法商学院心理健康互助部开展这次以“秋日游园会”为主题的心理团辅活动，带领大家领略秋季的“韵味”。

二、活动目的

1、通过玩破冰小游戏来活跃气氛，使同学们放松身心，提供一个轻松愉悦的环境。

2、增强人际交往能力，让同伴之间相互交流和互动，建立良好的人际关系。

3、提升秋季新生心理健康素质，增强团队合作精神和自我认识。

4、将秋季的自然美转化为日常生活的装饰，引导大家以一种乐观、轻松的态度去享受大学生活。

三、活动之前的准备

1、学生会心健部干部干事对此次活动进行了精心的策划，并形成了书面策划。

2、学生会心理健康互助部志愿者下发策划书，由相关班委转发至班群，让同学仔细阅读，并告知相关的注意事项。

四、活动的内容和效果

1、先由主持人上台进行参与者点到并宣布活动开始，让全体成员关闭通讯工具，寄存物品，围成一圈。

2、由心健部部长石美丽，副部长江蓉、陈妍桦，对本次团辅进行大致的概括，以及对到来的同学表示感谢。

3、活动正式开始，在大家大致的简单介绍之后，就开始进行了几个小游戏。第一个游戏的名字叫做包子石头臭鸡蛋，注意听主持人的口令，主持人说“包子石头臭鸡蛋”时，大家齐问“请问是什么”。根据主持人的回答做出正确的动作，如果有做错，或反应太慢，则要表演小节目或接受小惩罚。在这个过程中现场气氛非常活跃，大家都很开心。

随后第二个游戏是松鼠大树，3人一组，两个人双手拉成圈，将另一个人包围起来，圈中的人是松鼠，围圈的两个人是大树。当领导者喊“松鼠”时，所有大树不动，松鼠换位到别的大树中;当领导者喊“大树”时，所有松鼠不动，两个大树解体，重新和别的大树组合，包围新的松鼠;当领导者喊“地震”时，所有松鼠和大树变换角色，重新组合。这个过程中大家都有了强烈的参与感，并在欢声笑语中体验合作的力量。

第三个游戏叫做“情绪”树叶，每个人选择一片完整的树叶，在树叶正面绘画出你的情绪表情，在树叶背面写下自己的故事或者喜欢的一句话，让这片树叶代表你的情绪。你可以选择带着它走，也可以留下，贴在签名表上留下来。这个游戏使得大家都放松不少，心中的情绪得到了有效的释放。

游戏结束后，每个人就本次团辅活动分享了自己的感受。最后大家签完名以及集体合照留恋，使大家满怀着愉悦与期待结束本次团体辅导。

4、本次活动趣味性极强，在轻松愉悦的氛围中，大家不仅得到了身体上的放松，提高了同学们的心理健康素质，人际交往能力得到了一定的提升，并且心理上也得到了一定的满足和成长，提高了情绪调节能力，更好地适应秋季的变化，领略秋天的美好。

五、存在的问题及建议

（一）问题

1、活动的过程中有同学还比较腼腆和社恐。

2、活动过程中存在讲小话，随意走动的现象。

3、活动过程中有的同学参与度不高。

4、活动过程中干事秩序不佳以及器材准备不完全。

（二）建议

1、开展活动时参与者多多表演节目和提高她们的参与度和存在感。

2、活动开展过程中应安排志愿者关注场上参与人员的情绪，可以让她们反馈问题。

3、活动开展前跟主持人提前沟通，让他们切实了解活动的流程，与在场的志愿者协调好并告知及时随机应变，避免出现冷场的尴尬行为。

4、活动过程中，主持人讲话应该更加幽默风趣，让参与人员更有活力和自信。

法商学院心理健康互助部

二〇二三年九月二十九号