法商学院“凝心聚力在一起”

　　心理团体辅导活动

　　----活动总结

　　

   一、活动背景

　　在日常的学习进程中，同学们多以个体学习或小规模小组作业为主，团队协作的机会相对匮乏。而在未来的学习和生活中，无论是参与学术项目，还是投身社会活动，团队协作能力都至关重要。因此，为了提升同学们的团队协作意识和能力，特此精心筹备 “凝心聚力在一起”主题团辅活动，为同学们搭建一个在实践中锻炼协作能力的平台。

　　

   二、活动目的

　　（一）增强团队凝聚力：通过活动促进成员间的互动，打破隔阂，建立信任，增强团队归属感。

　　（二）提升沟通协作能力：通过团队合作任务，提升成员的沟通技巧和协作能力，增强团队默契。

　　（三）激发团队活力：通过轻松愉快的活动形式，释放压力，激发团队活力，提升工作热情。

　　（四）培养积极心态：通过活动引导成员积极面对挑战，增强团队克服困难的信心。

　　 

　　三、活动之前的准备

　　1、法商学院“一站式”学生社区驿站志愿者对此次活动进行了精心的策划，并形成了书面策划。

　　2、法商学院“一站式”学生社区驿站志愿者下发策划书，由相关班委转发至班群，让同学仔细阅读，并告知相关的注意事项。

　　 

　　四、活动的内容和效果

　　（一）活动内容

　　首先由主持人上台进行参与者点到并宣布活动开始，让全体成员关闭通讯工具，寄存物品，轻装上阵，围成一圈。

　　接着再由法商学院“一站式”学生社区驿站心理健康互助部部长吕婧，副部长肖雨萱、谷珽玥对本次团辅进行大致概括，以及对到来的同学表示感谢。

　　活动正式开始，在大家简单的自我介绍之后，团辅游戏正式开始。

　　第一个游戏名叫“南辕北辙”，领导者说向左的时候，大家动作向右;说站着的时候，大家要坐着；说“大西瓜”的时候，大家说“小西瓜”，同时配上小西瓜动作，参与者根据领导者的指令做出相反的动作。当成员明白规则之后，领导者开始随意发出指令：向左转；站着；抬左腿；向左转；伸右手；把手不搭在前一个人的肩上；揪前一个人的右耳等等。这个游戏通过身体的活动，可以破除大家尴尬的氛围，打破了人际壁垒，达到了活跃团体气氛的目的。

　　第二个游戏是“我的百宝箱”，提前给每个小组分发纸笔练习:我的百宝箱。参与者认真阅读我的百宝箱上的情境，再认真思考，在回答这些问题时，你会选择谁。一定写出具体的人，不要写我的朋友，我的家人，这些比较大而泛的称呼。小组成员完成纸笔练习。直到小组最后一个成员完成纸笔练习，小组开始讨论分享己写自己百宝箱的感受。组长归纳总结提升。①完成练习之后，你有什么发现吗?②这些可以支持我给予我帮助的资源我是否常常会主动使用如果很少用，原因是什么?③听完其他成员的分享对你有什么启发吗?选择部分小组代表在大组分享。通过这个集体游戏，营造了轻松愉悦的氛围，能提高了参与者的互动与沟通，增强了团队合作。

　　第三个游戏是“画出你的社会支持系统”，通过“百宝箱”练习我们知道其实身边有很多支持和帮助我们的人，这个游戏是把这些人以人物、植物或者动物的形式画出来，构成我们的社会支持系统。画完之后，小组内分享自己的画并说说你的感受，小组分享之后在大组分享。这个游戏通过绘画的方式直观的展现了我们周围的社会支持系统，看到了帮助我们的资源。

　　最后一个游戏是“无家可归”，所有成员手拉着手，围成一个大圈，用心感受大家在一起的感觉。领导者随意说出一个数字，则所有成员需要重新寻找伙伴，组成一个该数字人数的小组，多一个人不能牵手，少一个人不行，看看谁会无家可归。不能采用拖、拉、拽、抢等行为请大家在尽可能的情况下让自己拥有一个家。领导者开始说出数字，“4”“5”“10”“3”“7”，每次组成小组之后，领导者采访未成功牵手的来访者，分享他在刚才手拉着手在一起的感觉和现在没有牵手游离在集体之的感觉有什么不同。这个游戏增强了成员之间的互动，通过与他人肢体接触和连接，感受社会支持的重要，以及带来的温暖感、信任感、连接感和力量感。

　　最后再由朋辈互助员对这次团辅进行总结，活动结束。

　　 

　　（二）活动效果

　　此次活动中，我们部门以“凝心聚力在一起”为主题，开展了南辕北辙，我的百宝箱，画出你的社会支持系统，无家可归等一系列游戏。通过此次团辅游戏，同学们深入探索内心世界，增强自我觉察能力，为遇见更好的自己奠定坚实基础，同时鼓励团队成员互相支持，增强彼此间的信任感。本次团体辅导活动能够帮助参与者建立积极的心态，增强自我认知，提升团队协作能力，增强团队凝聚力。

　　 

　　五、存在的问题及建议

　　（一）问题

　　1、活动过程中有部分同学出现了迟到的现象。

　　2、活动过程中部分环节同学们不能做到认真参与，在组内闲聊。

　　3、活动过程中同学们配合度不高，对团辅的部分环节缺少积极性。

　　4、活动过程中主持人太严肃。

　　 

　　（二）建议

　　1、活动开始前应强调好时间并且提醒各班心委让各班参与的同学准时到，同时志愿者们应积极去门口接同学们。

　　2、活动过程中应该让志愿者积极调动气氛。

　　3、开展活动前强调团辅对个人心理发展的重要性，在后续适当调整游戏环节，广泛征集意见，优化环节，调动同学们的积极性。

　　4、活动过程中，主持人讲话应该更加生动形象，让参与人员更有活力和自信。

　　 

　　 

　　 

　　法商学院“一站式”学生社区驿站

　　

　　二〇二五年三月十五日