法商学院“悦纳自我，迎接成长”

心理团体辅导活动圆满结束

大学生正值青年期，生理、心理都飞速发展，形成了较强的自我概念，会强烈地关注自我。自我概念的形成和发展是大学生社会化的重要组成部分。法商学院“一站式”学生社区驿站特别策划了这场“悦纳自我，迎接成长”心理团体辅导活动，旨在通过一系列团体活动，培养学生积极的自我概念，帮助他们在接纳、悦纳自我的基础上成长和改变，成为更好的自己。参与人员有法商学院“一站式”学生社区驿站全体工作人员、志愿者以及各级主动报名参与的同学们。

活动准备阶段，按照主持人的指示，全体活动成员关闭通讯设备，寄存物品，依次入座。  

在一切准备工作就绪后，主持人宣布活动开始。在两位主持人做完自我介绍后，活动参与人员也有序地进行了自我介绍，用于增进对彼此的了解，随即游戏环节正式开始。

首先，大家进行了一个名叫“刮大风”的暖身小游戏，在主持人细心讲解游戏规则并作出示范后，游戏正式开始。

首先主持人让同学们坐在凳子上围成一圈，站起取走一个凳子，转圈，按照指令迅速抢座位。没有座位的同学则表演了一个节目。然后，主持人说：大风吹呀大风吹，吹身穿黑色衣服的同学，同学迅速起身，让之前受罚同学加入其中，这些同学围成一圈开始转，再次按照指令抢座位。几轮游戏过后，现场的气氛活跃了起来，促进参与者的互动和交流，减轻了成员之间的生疏感，也让朋辈互助员更好地认识参与者。

随后的第二个活动是“优点轰炸”。让同学围成一圈，依次选择一名同学坐在圆圈中，其他成员对其进行真诚、客观、实事求是的赞美。这个活动使参与者对自己有一个大致的了解，培养其自信心，也帮助成员了解他人和自己的优点，更加清楚自己的兴趣和局限。

第三个活动的名字叫“自画像”。同学们把心目中最能代表自己的东西画出来，有抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，在这个活动中同学们了解到自己的优点，并从中获得力量，树立自信心，更加勇敢的去面对自己。

最后，主持人进行了活动总结，至此本次心理团辅活动圆满结束。

本次“悦纳自我，迎接成长”心理健康互助部团辅活动圆满结束。此次活动中,我部围绕自我认知、自我悦纳的主题，深入探讨了大家对自己的了解。通过此次活动,有利于帮助参与者加强对自我的认知，提升自信心，更加从容的面对今后的困难和挑战。我们相信，通过类似的活动，提供一个更加开放、包容的平台，让每个人都有机会分享自己的故事，悦纳自我，迎接成长更好的自己。

单位：法商学院“一站式”学生社区驿站

文：李兰兰

图：李兰兰

审核：钟鹏

时间：2024年9月20日