法商学院“悦纳自我，迎接成长”
心理团体辅导活动
策
划
书
主办单位：邵阳学院法商学院“一站式”学生社区驿站
承办时间：二零二四年九月二十日
活动地点：法商学院系办103
目 录
一、活动背景……………………………… 1
二、活动目的………………………………1
三、活动对象………………………………1
四、活动时间和活动地点…………………1
五、活动流程………………………………2
六、心理健康游戏内容……………………2
七、活动总结………………………………3
八、组织安排………………………………4
一、活动背景
大学生自我概念的形成和发展是他们社会化的重要组成部分。大学生正值青年期，生理、心理都飞速发展，形成了较强的自我概念，会强烈地关注自我。法商学院“一站式”学生社区驿站特别策划了这场“悦纳自我，迎接成长”心理团体辅导活动，旨在通过一系列团体活动，培养学生积极的自我概念，帮助他们在接纳、悦纳自我的基础上成长和改变，成为更好的自己。
二、活动目的
（一）帮助大学生更好地了解自我，包括自身的优缺点、兴趣等。
（二）帮助大学生提升处理问题的能力，提升自信，形成积极的自我认知。
（三）提供一个开放、包容的平台，让每个人都有机会分享自己的故事，悦纳自我，迎接成长更好的自己。
三、活动对象
法商学院“一站式”学生社区驿站全体工作人员、志愿者、法商学院全体成员。
四、活动时间和活动地点
时间：2024年9月20日 19:30-21:30
地点：法商学院系办103
五、活动流程
（一）朋辈互助员发言。
（二）让全体人员关闭通讯工具，寄存物品，轻装上阵，组织成员围成一圈。
（三）进行与“悦纳自我，迎接成长”这一主题相关的游戏活动。
（四）朋辈互助员对于本次活动进行总结。
（五）组织全体人员有序离场，提醒全体人员带好随身物品。
六、心理健康游戏内容
（一）刮大风
1、游戏规则：要求同学坐在凳子上围成一圈，之后让同学们站起来，同时取走一个凳子，转圈，按照主持人的指令迅速地抢一个座位。没有座位的同学表演节目或说自己的故事或优缺点。然后，主持人说：大风吹呀大风吹，吹所有（有相同特征的，如：衣服颜色都为黑色，戴了眼镜等等，主持人自己想好）的同学，那么所有同学就迅速起身，让之前受罚同学加入其中，这些同学围成一圈开始转，按照主持人的`指令迅速地抢一个座位。重复以上内容多次。
2、游戏意义：打破参与者们互不相识的局面,通过观察他人和在游戏过程中集中参与者的注意力，让同学们互相熟悉，让朋辈互助员认识参与者。
（二）优点轰炸
1、游戏规则：同学围成一圈，依次有一名同学坐在圆圈中，其他成员依次对其进行赞美。要求赞美要真诚、要客观、要实事求是。
2、游戏意义：让参与者对自己有一个大致的了解，培养其自信心，建立良好的人际关系，帮助成员了解他人和自己的优点，更加清楚自己的兴趣和局限。
（三）自画像
1、游戏规则：用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的`、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。
2、游戏意义：在画画中了解到自己的优点，并从中获得力量，树立自信心，勇敢的去面对自己。
七、活动总结
活动的最后朋辈互助员进行总结。此次活动中，我部围绕自我认知、自我悦纳的主题，深入探讨了大家对自己的了解。通过此次活动，有利于增进对自我的认识，推动参与人员学会正确看待自己的优缺点，以及如何认清处于迷茫中的自己。总结来说，本次“悦纳自我，迎接成长”团体心理辅导活动有利于明晰参与者的自我认知，同时也促进参与人员加深对他人的了解。我们相信，通过类似的活动，我们可以帮助更多的人树立正确自我认知，在生活中悦纳自我，迎接成长。
八、组织安排
活动顾问：张先友 蒋 敏
活动总监：肖培培 唐 杰 钟 鹏
刘 卉 黎 倩 谭逸媛
工作人员：徐鑫玉 曾婧怡 李光霞
郭叶希 赵文卓 黄雅婧
志愿者：法商学院“一站式”学生社区驿站
指导老师：钟鹏
法商学院“一站式”学生社区驿站
二零二四年九月十八日
