法商学院“打破社交隔阂，倾听心灵之声”

心理团体辅导活动

 

策

 

划

 

书

 

 

主办单位：邵阳学院法商学院“一站式”学生社区驿站

承办时间：二零二四年四月二十六日

活动地点：法商学院四楼团体辅导室

 

 

 

 

 

 

 目 录

一、活动背景…………………………………………………………1

二、活动目的…………………………………………………………1

三、活动对象…………………………………………………………1

四、活动时间和活动地点……………………………………………2

五、活动流程…………………………………………………………2

六、心理健康游戏内容………………………………………………2

七、活动总结…………………………………………………………3

八、组织安排…………………………………………………………4

 

 

 

 

 

 

 一 、活动背景

在当今快节奏、高压力的社会环境中，大学生心理问题日益凸显。对于大学生而言，学业、人际关系、就业等诸多压力使其无暇与他人深度对话，社交隔阂更为凸显。为此，我校心理健康互助部特别策划了此次“打破社交隔阂，倾听心灵之声”的心理团体辅导活动。旨在通过游戏和互动的形式，提高同学们的心理健康意识，增强自我调适能力，促进同学们之间的交流与理解，共同构建积极向上的校园心理环境。

 

二 、活动目的

(一)增强同学们对心理健康重要性的认识，提升自我保护意识。

(二)帮助大学生提高心理素质，增强心理承受能力，以更加成熟和稳定的心态面对生活中的各种挑战。

(三)缓解同学们的学习和生活压力，提高情绪管理能力。

(四)通过心理健康游戏，培养同学们的沟通技巧和团队协作能力。

(五)激发他们面对困难和挑战时的勇气和信心，促进同学们之间的相互了解和信任，加强校园凝聚力。

 

三、活动对象

法商学院“一站式”学生社区驿站全体工作人员、志愿者、法商学院全体成员。

 

四 、活动时间和活动地点

   时间：2024年4月26日19:00-21:00

地点：法商学院四楼团体辅导室

 

五 、活动流程

  (一)朋辈互助员发言。

(二)让全体人员关闭通讯工具，寄存物品，轻装上阵，组织成员围成一圈。

(三)进行与“倾听心灵之声”这一主题相关的游戏活动。

(四)朋辈互助员对于本次活动进行总结。

(五)组织全体人员有序离场，提醒全体人员带好随身物品。

 

六、心理健康游戏内容

(一)暖身游戏：答非所问

1、游戏规则：参与者坐在一起，一个人担任问题提问者的角色，提问者提出一个问题，回答者必须回答一个与问题无关的问题。回答者回答结束后向下一个人提问，依次接龙。不能回答之前的人回答过的答案。

2、游戏意义：通过小游戏活跃气氛，消除成员之间的生疏感，让成员尽快融入集体，更好地投入到游戏中。

(二)情绪接力

1、游戏规则：分组进行，每组成员依次表达一种情感，下一位成员需要准确猜测表达出前一位成员的情感并添加表演一种新的情感向后传递，直至传递至最后一位成员。

2、游戏意义：让同学们通过肢体表达，增强情感交流的能力，同时促进团队成员之间的默契与理解，令同学们感受到表达的重要性。

(三)共建心灵家园

1、游戏规则：将参与者分成若干小组，每组领取一张大白纸和一些彩笔。每组需在规定时间内，共同绘制一幅代表“心灵家园”的画作。画作内容可以是想象中的理想环境、生活场景等，但需体现出团队成员的共同愿景和创意。游戏结束后，各组轮流展示并解释自己的作品。

2、游戏意义：通过合作绘画加强团队交流，也让成员倾听团队不同的声音，打破社交隔阂，锻炼成员之间的沟通协调能力和团队的配合能力。

 

七、活动总结

本次“打破社交隔阂，倾听心灵之声”心理健康互助部团辅活动圆满结束，通过三个精心设计的心理健康游戏，同学们在轻松愉快的氛围中，不仅增进了彼此的了解和信任，还提升了自我调适能力和团队协作能力。活动中，同学们积极参与，勇于挑战，展现出了良好的心理素质和积极向上的精神风貌。我们相信，通过这样的心理辅导活动，同学们能将所学的心理健康知识运用到日常生活中，不断提高自己的心理素质，以更加饱满的热情投入到学习和生活中去。

 

八、组织安排

活动顾问：张先友 蒋  敏

活动总监：肖培培 唐  杰  钟  鹏

      刘 卉 黎  倩

工作人员：徐鑫玉 曾婧怡  李光霞

郭叶希 赵文卓  黄雅婧

志愿者：法商学院“一站式”学生社区驿站

 

  

指导老师：钟鹏

法商学院“一站式学 生社区驿站

二零二四年四月二十六日