在现代社会中，人际关系对于个人的成长和成功至关重要。一个良好的社交网络不仅可以为我们提供情感支持，还能为职业发展、学习进步等方面带来宝贵的资源和机会。然而，由于生活节奏快、工作压力大等原因，许多人往往难以与他人建立深入的联系。因此，我们急需一种方式来帮助人们打破隔阂，建立真诚、持久的友谊。为此，电气工程学院心健部特地举办了这次团体辅导活动。本次活动于崇德楼111举办，共有17名同学参与。

团辅的开始

主持人进行自我介绍，提出本次团辅的相关事项及三个原则，并通过相关问题引出本次团副主题。然后请每个同学起来回答自己上周的心情，并用一种天气表示，并说明为什么要选择这种天气表示自己的心情。游戏活跃了团辅氛围，缓解了成员之间的尴尬气氛。

游戏的进行

游戏一：“花样握手”全体成员先围成圈站立，待领导者示范后开始游戏。成员可以在1分钟内可以去结识团体中的任何一个人。两人同时伸出右手，背对背，拇指相对，旋转之后握手，边做动作边说：“原来不认识，今天见到你，握手问个好；原来就认识，今天又见到，衷心祝福你；我叫什么，你可以叫我什么。”1分钟之后，两人一组搭配介绍自己的姓名、学院、性格特点、兴趣爱好和人际困惑。游戏活跃了活动的氛围调动了成员之间的积极性。也为下一个环节做了铺垫。

游戏二：“串糖葫芦”刚才互相访问的两组合并，形成4人一组，进行他者介绍。每位成员将自己刚才访问的朋友介绍给另外两位新朋友，每人2-3分钟。领导者自行决定进行几轮介绍，人数不够的小组可以随机从其他小组抽取一人到自己小组。游戏使活动成员之间有了一个简单的了解，缓解了成员间的尴尬氛围，活跃了团辅气氛。

游戏三：“诗情画意”4 人一组，每组两张 A3 白纸和一盒彩笔，每人从彩笔中先选一种自己喜欢的颜色，同时作画，作画过程中，成员可以讨论分享：讨论完之后，领导者再进行下一环节，各小组需根据作画内容共同创作一出诗题材的作品，可以是诗歌，也可以是古诗、现代诗等。创作完之后进行大组分享。游戏让小组成员体会到了团队协作的重要性，

游戏四：“猜猜猜”按照分组，助手给每人发一张 A4 纸，参与者需在 A4 纸上写下自己的一个特征，写完之后折起来不能给任何人看，偶数组作为被猜组，奇数组作为猜猜组猜猜组将被猜组写有特征的纸和被猜组的每位成员对应，并给出理由，为什么这样对应，最后揭晓答案，被猜组的每位成员对自己的特征进行解释；第二轮互换身份，奇数组作为被猜组，偶数组作猜猜组，其他同上一轮一样。两轮完成之后领导者询问参与者感受。

对参与者的提问

主持人在某些游戏结束后对成员提问参与游戏的感悟，使得成员的参与感更强，更容易投入到游戏中，进一步体会到本次团辅的主题

团辅的结束

主持人宣布团辅结束，并且总结概括此次团辅，并且预祝同学们在以后的日子里对人生具有更加明确的规划，与人交流更加顺利。

"你好，朋友"这一团体辅导活动不仅是一次简单的社交聚会，更是一次心灵成长的旅程。它不仅能够帮助参与者提升社交技巧，更能让他们在活动中收获友情、支持和成长。我们相信，通过这一活动，参与者将能够更好地融入社会，与他人建立更加紧密、真诚的关系，共同创造一个更加美好、和谐的未来。

团辅照片

电气工程学院心理健康服务部

2024年4月27日