沟通是人际交往的关键，它能消除误解、增进理解、建立关系，有效沟通能化解矛盾、促进合作，是和谐与发展的基石。邵阳学院电气工程学院心理健康服务部于2024年11月9日在崇德楼111室开展了一场别开生面的《我沟通，我快乐》团体辅导活动，本次活动共有21位同学参加。 

　　活动伊始“无家可归”环节率先点燃了现场的气氛。在这个环节里，参与者们起初有些迷茫，但随着游戏的推进，大家开始积极主动地寻找伙伴，通过眼神交流、语言沟通以及相互之间的默契配合，明白了沟通与合作在集体活动中的关键作用。每一次成功找到“家”的瞬间，都伴随着欢声笑语，让大家深刻体会到良好沟通所带来的归属感。 

　　一、“1+1=3”环节堪称亮点。当一人提出人际沟通问题时，就像打开了智慧的大门。小组成员们迅速围坐在一起，开启头脑风暴。他们认真聆听问题，眼神中充满专注。有的成员结合自身经历分享相似情况，有的则从全新角度剖析，提出独特见解。大家你一言我一语，思维在交流中碰撞出火花。在这个过程中，沟通成为桥梁，将不同的想法连接起来。通过积极表达和耐心倾听，原本复杂的人际沟通问题逐渐清晰，解决方案也随之涌现。每一个建议都是团队智慧的结晶，让大家明白沟通能创造出远超预期的价值，就如同“1+1=3”般神奇，赋予了这个环节深刻的意义。 

　　二、在团辅活动里，有个独特的“找朋友”环节。大家纷纷写下并讲述自己的爱好，有人痴迷于浩瀚书海，在字里行间领略世界；有人钟情于户外运动，在山川湖海中挥洒汗水；有人醉心于绘画，用色彩描绘心中的美好。在分享中，彼此的眼睛里闪烁着兴奋的光芒，那些相似的爱好像磁铁一样，将志同道合的人紧紧吸引在一起，让大家感受到找到知音的奇妙喜悦。 

　　三、“戴高帽”环节则像是冬日里的暖阳，温暖着每一个人的心。成员们依次接受他人的夸赞，在这个过程中，真诚的赞美之词如涓涓细流，滋润着大家的心田。通过这个环节，大家深切体会到积极沟通所带来的温暖与快乐，同时也明白了在日常生活中，一句赞美的话语可能会给他人带来巨大的力量，增强彼此之间的情感联系。 

　　这次团辅活动不仅丰富了大家的生活，更重要的是，在潜移默化中提高了参与者的沟通能力。每个环节都像是一颗璀璨的星星，在沟通的天空中闪耀，它们相互交织、相互辉映，共同构成了一次难忘的团辅之旅。相信在活动结束后，参与者们会将在活动中所学到的沟通技巧运用到实际生活中，让沟通成为传递快乐的桥梁。 

　　电气工程学院心理健康服务部 

　　2024年11月9日