大家终于通过了高考这一座独木桥，离开了父母与老师，来到邵院与不同的人相聚，进入大学后每个人对于大学生活的态度不同，因此大学生心理健康变成大学生需要解决的主要问题，心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如"天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后， 紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活，所以为了提高我院学生心理素质，营造心理健康发展的氛围，实施好邵阳学院育心、护心、砺心的心理育人体系，体育学院将开展“淡泊明志，宁静致远，重新启程”的心理健康主题活动于2022年6月5日下午四点半在采芹公寓26栋214正式举行，参加活动的是体育学院大一全体学生，整个活动围绕着大学生对于生活和学习方面进行探讨，将“明智、静心”的主题由远到近，又大到小，汇聚到同学们个体身上，让同学们更好的适应规划大学生活。此活动由体育学院心健部负责完成。
在主持人宣布活动开始同时让全体学生关闭所有通讯工具，身体端正，认真聆听。随后依次进行小游戏。
第一个:时光机 （1）写下自己对人生对生命的感悟，又或者对自己一年后的展望我们希望自己将来得到什么样的成就，过着怎样的生活，有着怎样的人生感悟，都可以写在信上，给现在的自己定一个目标， 给未来的自己增添色彩，或者是对其他同学的祝福与情感的表达等等。写完后由心理健康互助部放置心理成长辅导室进行保管，下一年将发放到指定人手上。希望新生在一年后看到自己的信，不会感到迷茫，并且给自己向前的动力。
第二:真心话大冒险（1）通过游戏的方式引导同学们更好的进入班会主题，让班级更融洽。（2）通过游戏来叙述自己对生命中，人生中，青春中的感悟，活跃班会气氛。
第三:重新启程（1）将自己高中所遗憾的事写在纸上，可选择自愿形式将纸上的内容与其他人分享，大学是一个全新的起点，希望大家可以淡泊明志，宁静致远，重新启程。
在活动进行中，促进了同学们对此次的了解，认识到自己大学生活的努力方向，也结交到了志同道合的朋友，未来的他们不孤单，未来的生活更精彩。
单位：体育学院学生会心理健康互助部
文：周佳媛
审核：龚鹰
时间：2022年6月5日